産後ケア@三鷹・高田馬場  「母も赤ちゃんもすこやかに」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹駅、高田馬場駅で教室を開講しております。

【現在受付中の教室のご案内】

「産後ケア三鷹教室」(全4回コース)【9月コース】2018年9/4,11,18,25(火)10:00-12:00※満席御礼(2018/2/27以降に生まれた赤ちゃんは、4回通してご参加いただけます。) 【11月コース】2018年10/30,11/6,13,20(火)10:00-12:00※満席御礼(2018/2/27以降…

【今年もやります!相互保育でバランスボール講座】12/18(火)

【今年もやります!相互保育でバランスボール講座】12/18(火) 三鷹OGのみなさんが企画してくれてます!1歳半までのお子さんは一緒にご参加いただけます。久々の再会も楽しみにしてます(*^^*)もちろん、他のお教室OGのみなさんも大歓迎です!年末の弾み納め…

【開催報告】おせっかい精神と委ねる力が合わさると、、!

本郷教室11月コース最終回でした。残念ながらお二人お休みの方はいらっしゃいましたが、(振替での再会楽しみにしてます!)きっと同窓会で集まるメンバーだと思えるほどぎゅっと濃厚な1ヶ月を共にした感じ。 今月も産後ケアバトン制度を利用して、双子ちゃ…

私の思いを形にする時間。

お久しぶりです! ブログはご無沙汰していました。 ご無沙汰になると、どんどん「書く」というハードルが上がっていってしまう。 伝えたい、ここに残したい、 気持ちは日々の日常にわんさかあるのですが、 思うようにアウトプットできず 少しばかり(いやか…

【9/16(日)母となってはたらくを語ろう@高円寺】

\9/16(日)高円寺サロン開催します!/ 前回サロンにご参加くださったAさんから、感想メールを頂戴しました。「刺激になった!」「良い場だった!」で終わらすことなく、サロンで感じたことを題材に家でパートナーと語り、半径50cmの場所を耕していったAさ…

ご無沙汰していました!

なんとも久しぶりになってしまいました、ブログ。自分でもびつくりです。笑 最近の私はというと、9月から産後ケア教室が3教室となり、引き継ぎや、NECワーキングマザーサロンの運営、保育園への出張講座など各方面で人と関わり言葉を交わしながら濃度の高い…

【開催報告&ご感想シェア】「育休活用大作戦!講座」

こんにちは!今週も40度近い酷暑だそうで。 私が住んでいる地域はお昼づぎに39度になると予報されています。。 もう外に出て駅までの自転車だけで、くらっとします。そしてSPF50+PA++++を丁寧に塗ったことも虚しく、肌がじりじり焼けているのがわかる。私は…

【FM東広島】聴いてくださったみなさまありがとうございました!

金曜日、午前中にFM東広島に出演しますー!と告知しました・・!! ギリギリすぎましたが、聴いてくださった方もいらしたようで、耳を傾けてくださったみなさま、心を寄せてくださったみなさま、 ありがとうございました!! どうだったかなあ。 マドレボニ…

【FM東広島に出演します!7/20】

こんにちは! 今から、FM東広島に出演しますー! ラジオは初めてなので、ガクブルです。 7/20、11時台〜 東広島のお茶の間のみなさん、 ぜひ聴いてくださいね!^^ FM東広島 サイマルラジオ

【最近のレッスンの様子】

こんにちは!^^すっごく久しぶりなブログになってしまいました・・・!猛暑日が続いていますが、三鷹教室も、 高田馬場教室も、今月もレッスンがスタートしています!!昨日も今日も欠席なく全員集合。このKUSO暑い中、赤ちゃんを抱っこして大きな鞄を担いで…

【ご案内】産後ケア本郷教室(全4回コース)

このブログにたどり着いてくださってありがとうございます!【マドレボニータの産後ケア本郷教室】のご案内ページです。 仲井果菜子インストラクターが9月より渡米なさるので、 後任として本郷教室を引き継がせていただくことになりました^^ 文京区の講座…

『マドレな人々インタビュー』〜貫名友理さん(前編)〜

マドレボニータよりインタビューしていただきまして、昨日配信されたマドレタイムズ6月号に掲載されています。 私のブログでも紹介していいよー!とのことでしたので、特別こちらでご紹介させていただきます。 まだまだ私のことを知らないよ〜という方、知っ…

【三鷹で、「母となってはたらく」を語ろう】

こんにちは。 今日は急な雨(天気予報見てないだけw)で帰りが濡れそうです。。みなさまお帰りの際はお気をつけて! さて、一昨年に初めて参加したNECワーキングマザーサロン。いつかこのプロジェクトに関わりたいなと思いながら、気づけば2年。ついに今期は…

【受付開始!】育休活用大作戦!〜体力回復エクササイズ&復帰後・未来を描くワークショップ〜

産後ケアのお仕事と並行して、キャリアコンサルタントとしてもお仕事させてもらっています。今回は「健康とキャリア」をテーマに講座を開催させていただくことになりました^^ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー産後には不安がつきもの。あ…

これからの人生の方が長い。★高田馬場5月コース

こんにちは。久々のブログになってしまいました〜。味噌作り、家族ぐるみの関係、夜に家事ができない問題、コワーキングスペースでのお仕事、3歳児の胃袋と体力と思考。・・・・など、書きたいネタが盛りだくさんですがまずは最近のレッスンのご報告。 高田…

【新規開講!】産後のバランスボール高田馬場教室(単発クラス)

こんにちは! このブログに辿り着いてくださったみなさま、ありがとうございます。認定NPO法人マドレボニータ、産後セルフケアインストラクターの貫名 友理です。こちらは産後のバランスボール高田馬場教室のご案内ブログです。 高田馬場駅といえば山手線、…

【開催報告】スタジオアリスでマタニティセミナー

こんにちは! GWが明けましたね^^しっかり休ませていただきましたので、今日からお仕事がんばります( ^ω^ )ということで、GW明け一発目のお仕事はこちら。 そう!スタジオアリス 小金井店の「マタニティセミナー」のバランスボール部分を担当させていただ…

【ご感想】腰痛も改善!自分のことはいつも二の次だったけど・・・

こんにちは。 GW入る前にお伝えしたい、産後ケアのすすめ。 2月コースと3月で振替に来てくれたIちゃんより教室に参加してみてのご感想メールをいただきました^^私の中で温めさせていただく時間が長かったので、やっとこちらでご紹介できる喜び♡Iちゃん、掲…

【ご案内】産後のバランスボール三鷹教室

***運動苦手、久しぶりの方も!体を動かしたい女性大歓迎です*** 赤ちゃんと一緒にできる、産後のからだにやさしい関節に負担の少ない マドレボニータの産後のボールエクササイズのご案内です。 ★NPO法人マドレボニータについてはこちら。 NPO法人マド…

【無料!!】ママとベビーのためのマタニティセミナー(スタジオアリス主催)

こんにちは!産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です( ^ω^ )今日は家で黙々と仕事day。先週は息子が発熱により超絶元気なのに保育園に行けなかったので、どんどん捗るのが心地よい。 さて!今日は、GW開けの素敵な講座をご紹介します♡ 2018年5月7日…

【仕事と人生と】インストラクター仲間とシェアリング!

こんにちは!産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です。 GWいかがお過ごしでしょうか( ^ω^ ) うちは近所のホールにオーケストラを見にいき、公園で野球して、イチゴ狩りに行き、全て日帰り♡近所や割と近い地域で過ごすGWです。さて、5/1,2はお仕事!…

母になっても、一人の大人だもの★高田馬場4月コース

今日は大雨。今日は朝早く家を出てバスにのって駅まで。めちゃめちゃ混んでて、久々の大渋滞を味わいました。でも早く家を出たおかげて、朝モーニング♬ 1時間もなかったけど、集中できました^^550円でモーニング、wifi&電源付きって最高。喫煙席とのしき…

地域に心強い繋がりを・・★三鷹4月コース

先週は夫が1週間の海外出張。完全家事分担制のうちは夫がいないことで、まるっと私が全部やることになります。全部完璧にやるなんでまあ無理なので、早々に手放してw私と息子が元気で仕事と保育園に行く!という目標だけ掲げて、最低限の家事をやりきりまし…

【受付開始!】産後のバランスボール&セルフケア出張講座@東広島 2018

こんにちは。認定NPO法人マドレボニータ、産後セルフケアインストラクター貫名 友理です。 このブログにたどり着いてくださってありがとうございます。今日は広島のみなさんに嬉しいお知らせが・・(*^^*) 去年夏に開催したボールエクササイズ講座に引き続き…

今年も広島が暑くなる・・予感!

ついに、決まりました(*^^*) 今年の夏も広島で開催します・・・! 日程は8月10日(金)10時〜!!! @東広島 詳しくはまたブログでお伝えしますね! 広島のみなさん、待っててね〜! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「産後ケア高田馬場教室」<4…

母になってもおもしろい出会いがここに♡三鷹教室、高田馬場教室

先週は学生時代からの友達と家族ぐるみでBBQを。肉を囲んで近況報告って最高。なんと燻製チーズと卵も♡美味しすぎてこどものガッつきがすごい。 ご飯のあとはマシュマロ焼いて〜、(母はチョコとビスケットで挟んで堪能) 自分の子どもを自分がみる、じゃな…

【仲間募集中です!】「母となってはたらく」を語ろう。

\「母となってはたらく」を語ろう。/ゆ、ゆ、勇気をもって、この春NECワーキングマザーサロンの進行役に立候補しました!!(や、やっと言えた〜) (写真は先週の友達家族とのBBQ。この件とは全く関係ないですが、乾杯して何か楽しいことがはじまりそうな…

赤ちゃんに授乳しながら、産後のリハビリ★三鷹教室4月コース

三鷹教室4月コースはじまりました!ここのスタジオの開放感と日当たりの良さ、本当に気持ちが高ぶります(*^^*) レッスン中はレースカーテン閉めて授乳も安心してできる空間です。 今日はおひとりお休みでしたが、母子8組の方が、三鷹市&小金井市からお集ま…

私らしい寄付のかたち★マドレキャラバン2018 未来のインストラクター発掘の旅

すっかり初夏、みたいな週末でしたね、夫がマラソン大会に出場するということで、日曜劇場「陸王」の舞台となった埼玉県行田市にお友達家族と行ってきました! 広大な敷地の公園にひらひら舞う桜がほんっと綺麗。桜と遊具遊び、そして屋台の食べ物(ほぼこれ…

産後にプンプンするわけは、、〇〇!★吉祥寺教室3月コース

こんにちは。春になって、美味しいものたくさん食べすぎ。 毎週金曜に。(ということが言いたいわけでなくてw)そう、金曜日に、吉祥寺教室のアシスタントとして研修に入らせていただきました。1年ぶりの吉祥寺教室。アムリタスタジオは、自分が参加者として…