産後ケア@三鷹 「赤ちゃんも自分も大切に」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。

ボールエクササイズ指導士

同期のレッスンへ♪ 朝霞台教室

こんばんは! ボールエクササイズ指導士、貫名 友理です! ブログに書き忘れていていた!これは記しておかねば! 先週末ははじめて、同期のレッスンにいきました^^ 去年の12月〜今年4月まで一緒に養成コース時代とともにした仲間のひとり、朝霞台教室を開催…

産後のバランスボール三鷹教室!2016.09.06

こんにちは! マドレボニータ准認定、ボールエクササイズ指導士の貫名 友理です。 そうです、いつもは養成コース10期生です!といってますが、今日はこの自己紹介。 ということはレッスン日でした^^ 9月に入ってもまだまだ暑い、そして日差しが強い。紫外…

ご参加者の声 〜赤ちゃんと一緒にできる、友達もできる〜

こんにちは! ボールエクササイズ指導士の貫名 友理です! 今日もじりじりと暑いですね><。 そんな日は少し気分を明るく、先週のレッスンに参加してくださった「さっちゃん」からいただきましたメールをご紹介したいと思います。 以下、いただいたメール全文…

ボールエクササイズ指導士 第1回報告会

こんばんは! ボールエクササイズ指導士の貫名 友理です! この週末も肌が焦げるほどの暑さ。じりじり。 いつもこの挨拶の時はレッスンの日・・ですが、今日は違います。 ボールエクササイズ指導士の初めての報告会でした! 5月から教室を開講し、毎月レッス…

産後のバランスボール三鷹教室!0830

こんにちは! ボールエクササイズ指導士、貫名 友理です! そうこの自己紹介の時はレッスン日。 ▼今日お集まりくださったみなさまです* みなさんの笑顔、ほんと素敵* 私が今産後セルフケアインストラクター養成コース生として学んでいますが、マドレボニー…

産後のバランスボール!0720

こんにちは! ボールエクササイズ指導士、貫名 友理です! 勢いよくいってきまーすといってでかけた昨日は、「産後のバランスボール三鷹教室」レッスン日でした! 実はいつも使っているスタジオにはカーテンがなくて、でもすっごい大きな窓が片面に付いてい…

今日はレッスン日!

\これ朝書いて投稿できてなかったーーがーん!!/ おはようございます!! ボールエクササイズ指導士の貫名 友理です!^^ ちょっと夏バテ気味な私でしたが、今日はレッスン日。 そう思えば朝から元気もりもりです。←小学生がよく使いますね、これ 今日は赤…

朝の嬉しいお届け物

★7月8月産後のバランスボール教室受付中です!★ おはようございます! 鼻水とくしゃみが止まらない朝、葛根湯に頼ります。 鼻水が出ると頭痛がもれなくついてくる私。 なんども鼻をかんで酸素を鼻から吸えるようにすればまだ症状は軽い。(はず) 雨もすごく…