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産後ケア@三鷹 「赤ちゃんも自分も大切に」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。

育児がはじまったら、自分の為の時間は贅沢・・?!〜産後ケア三鷹教室4月コース2週目〜

なんという大雨。 朝から、そして夜まで、ずーっと降り続いていましたね。 着ていたトレンチコートもビショビショに。 そんな中、産後ケア三鷹教室4月コースの2週目です。 「雨なので休みまーす」というご連絡があってもおかしくない天気だったけど、(お仕…

出会いがもたらす喜び〜産後ケア三鷹教室4月コース1週目〜

\三鷹教室4月コースはじまりました/ 素晴らしく満開に咲き誇る桜。この季節は息子が生まれた季節。まもなく2歳になります。私もあれから2年。家族が増えた喜びも、人生の希望も迷いも葛藤も、今の仕事にたどり着いたのも、2年前があってこそ。 . というの…

仲間がいる心強さ 〜産後ケア三鷹教室最終回〜

こんにちは、産後セルフケアインストラクター貫名 友理です。 月曜日までの真冬の寒さから一転、昨日のレッスンはとても晴れやかで温かく、最終回に相応しい空模様でした。 産後ケア三鷹教室の4週目。 母子8組全員揃って、ご卒業です^^ 1週目の緊張した…

今週のレッスンと、うちの冷蔵庫事情。

わお、もう土曜日です。 今日の昼飯はカレー。朝ごはんを食べたあとに玉ねぎ・人参・肉を炒めて水を入れてグツグツ煮込んで(じゃがいもなかった)放置。 話は変わりますが、うちの野菜室は偏りがありすぎる。 キャベツが2玉。にんじんが7本。 生協で頼ん…

動きたい欲求が高まる3週目 〜産後ケア三鷹教室3月コース3週目〜

昨日は産後ケア三鷹教室3月コース3週目。 あいにくの雨でしたが、母子8組全員集合でした^^ 上のお子さんを送って、我が子を抱っこして、大きな荷物を抱えて、傘をさして、自分ははみ出ながら肩が濡れて・・・・。 時間通りに来てくださっただけでも感謝感激…

正直疑っていた。けど、〜産後ケア三鷹教室3月コース2週目〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター貫名 友理です。 昨日はホワイトデーでしたね。 夜夫が皿洗いをしながらこちらを見て、「あ、ゆり、確か俺バレンタインデーもらってないけど、冷蔵庫みてごらん♪」って爽やかに言うから、 「ああ”ぁ?!もらって…

あまっちょろくなくてよかった。〜産後ケア三鷹教室3月コース1週目〜

今週7日火曜日から産後ケア三鷹教室3月コースがスタートしています。母子8組、全員で16名。大いに賑わいはじまりました。赤ちゃんとの外出は緊張するし、バランスボールで何をするんだとうと緊張していらっしゃる1週目。今月は三鷹市、武蔵野市はもちろん…

自分の体とこころに向き合った1ヶ月〜産後ケア三鷹教室1−2月コース最終回〜

1年の中で一番寒い季節。寒さにも負けず、意を決して参加を決めてくださった母8名赤ちゃん7名、計15名のご参加者。 今日はいよいよ最終回。 最後体調不良によりお一人おやすみでしたが、悔しさも受け止めその分全員で弾んでいきました。 レッスン後の写真撮…

たった1回で体も心も変化が!〜産後ケア三鷹教室1−2月コース〜

産後ケア三鷹教室2週目でした。 やはり開始5分たらずで「暑い!」とお声があがり、無暖房で。 先週からの変化では、「顔のくすみが消えて明るくなった!」という方が。うん!確かに顔が明るい!可愛い! 1週間でこの変化、すごくないですか?!でもこれが…

言いたかったことが言葉にならないもどかしさ〜産後ケア教室1−2月コース1週目〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター貫名 友理です。 夏にした引っ越しから、見当たらなくなった手袋がなくて寒い寒いと以前どこかのブログで書いておりました私、先日やっと手袋を購入しました!!!(拍手!)もうね、あたたかさにびっくりしまし…

産後は人生をより豊かにしていくチャンス!〜産後ケア三鷹教室11−12月コース最終回〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です。 昨日は火曜日。「逃げ恥」の日。 はもちろんそうなんですがw、これはひとまずおいておいて。 「産後ケア三鷹教室」の4週目最終回でした。 笑顔が本当に素敵。クリスマス間近なのでツリーと一…

半径50cmの世界から〜産後ケア三鷹教室11−12月コーススタート〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です。 今日は雪が降っていますね!積雪2cmの予報です!と大々的にニュースになっています。 東京は雪に慣れていないので、本当に大きいニュースになりますね。電車やバスも遅れると移動に支障をきた…