産後ケア@三鷹・高田馬場  「母も赤ちゃんもすこやかに」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹駅、高田馬場駅で教室を開講しております。

産後セルフケアインストラクター養成コース10期生

10月31日。養成コース最後の日。

みなさんこんばんは。 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です。 (このブログかいていたのに、アップできていませんでした。) 10月31日。ハロウィンな街中。 駅ではアニメキャラでもなく、おばけでもソンビでもなく、 全身真っ赤…

10月コース体験 最終回!

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です。 今日は天気がいいですね〜昨日よりも温かい。レッスンで使ったキルトマットの洗濯日和です。 昨日は10月コース体験の最終回でした。 最終回、汗で化粧は落ちてますが(笑)う…

家族だから何でもわかりあえる?!〜10月コース体験3週目〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です! 昨日今日とものすごく晴れやかな秋晴れ! 先週は長袖、今週は半袖で過ごしています、かんめいです( ´ ▽ ` )ノ さて昨日は10月コース体験2週目でした! おひとりご体調不良で…

今足りていないもの

こんにちは! 養成コースも残り1ヶ月をきりました。 来月からは課題に取り組むのではなく、教室を運営しながら自分で課題を設定して働いていきます。 寂しくもあり、不安もあり、楽しみでもあります・・・! 今週は課題は出ていますが、 <今の現状> <1…

夫のこと、本当は共に子育てをする仲間として大事にしたい。〜10月コース体験2週目〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名友理です! 今日は、10月コース2週目★ 無事に10名全員大集合。 ▼今日で最後の方もいらしたので、記念撮影♪ 赤ちゃんも大集合!^^ きゃわいい〜! まずはボールエクササイズ、「先週は…

冷や汗ではなく、気持ちいい汗!〜アシスタント研修 吉祥寺金曜教室1週目〜

おはようございます! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です! さて今月はデビューまでで最後のアシスタント研修月となります。 最後の研修場所は、吉祥寺金曜教室。 紫磨子先生と7名のご参加者のみなさんとご一緒させていただき…

4回コース体験、はじまりました!

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! ついに!!ついに!! 今日から「産後のボディケア&フィットネス教室」10月コース体験がはじまりました! 10名の産後女性そして10名赤ちゃん、私含め総勢21名。 (お一人お…

養成コース、最後の1ヶ月!

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です! 月曜日、配信された課題を受け取りはじまる養成コースな1日。 今週の課題はいつもと違う・・・ なんと 「自分で自分の課題を設定する」というもの。 それは、課題がないこと…

心を整える

は、長谷部か! いいえ、産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 なんと気づけば、養成コース最後の月、10月に突入しました。 去年の12月からBE指導士養成コースに入り、一息つく間もなく5月からは産後セルフケアインストラクター…

変化に気づけるって本当に楽しい!〜アシ研@吉祥寺教室4週目〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! なんと今日は朝気付いたら8時・・・え?!なんで?! 起きてから時計も見ずに、息子と夫と絵本読みながらごろごろしてました。 さあそろそろご飯だべよ!と時計を見るとなん…

欲しいのは恩返しじゃない

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 昨日は久しぶりに息子と2人で公園へ。 基本3人でおでかけするのですが、たまには夫のひとりの時間もつくろうと。 ほんの2時間ほどですが。 よいちょと。 このアングル、サイ…

【満席御礼】9月、10月コース体験会

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です! ああもうこんな時間! 寝なくては〜ZZZ息子が起きる前に起きると朝ご飯が少し楽ですよね。 5分でもいいから朝息子より早く起きると、落ち着いて朝のスタートができるきがする…

「産後のボディケア&フィットネス教室」体験会 09.20

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です! 今日はつ、つ、ついに!! ついに、三鷹で・・! 「産後のボディケア&フィットネス教室」体験会を開催しました! レッスン後の晴れやかな、みなさんの笑顔! 前日胃がキリっ…

雨の日の3、4ヶ月検診

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 一昨日から始まった10月コース体験のお申し込み! まだまだお申し込み受け付けていますよ〜 ★詳細&お申し込みは、こちらからどうぞ^^ 今日は武蔵野市の3,4ヶ月検診でした…

9月体験会、ついに残り1席に!

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です! 最近夜疲れて一度は息子と21時前には寝てしまい、 夜中に起きる(コンタクトやらなんやら)というのが2日連続で続いています。 もういっその事寝る覚悟を持って寝かしつけで…

「今」の積み重ねで「今」がある。〜マドレボニータ合宿に参加して〜

こんにちは! ブログに来てくださってありがとうございます。 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 先週末、「合宿に行ってきます」「行ってきました!」とブログに綴ってはいましたが、改めて濃厚だったマドレ合宿2016を振り…

合宿を終えて

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です! 金曜日からマドレボニータインストラクターの合宿に参加していました。 全国各地からインストラクターが集まる、年に一度の合宿です。 行く前は極度の緊張で吐きそうでしたが…

素敵な出会い★

★「産後のボディケア&フィットネス教室」体験会お申し込み受け付け中です!★ こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 今日は日差しが強かったですね〜 そんな中日焼け止めも付けず(後悔;;)にチャリをこいで、 …

チラシ設置★0123はらっぱ&産業センター

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 台風接近により、雨が降ったり止んだりを繰り返していますね。 みなさんの地域は大丈夫でしょうか。 私はまもなく、息子のお迎えです。。。が、この雨ーーーー(T ^ T) ぴちゃ…

開業しました★

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 1ヶ月以上前の話になってしまいますが、私開業しました。 というのも税務署に開業届けを提出しました。 開業してから1ヶ月以内に提出となっている、開業届け。 1ヶ月ぎりぎり…

アシスタント研修@吉祥寺 2016.08.18

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 朝起きたら蒸し暑い・・隣で寝ていた息子も髪の毛がぺっとりとして汗だく。 私も同じように汗だく。 ということでまず朝シャワー。。。。したらずっとここからでてこない。 …

チラシづくり

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 台風一過で蒸し暑い1日。 にしてもあっちい。セミの鳴き声が響いております^^ 体を動かして爽快な汗とその後PCと向き合っているだらだらじわじわな汗が入りまじっています。 …

私がつくりだしている日常

★産後のバランスボール教室 9/6お申し込み受付中です★ こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! お盆であれやこれやと忙しい方もいらっしゃるかもしれませんね! 今年の夏は養成コース生でアシスタント研修もあるので…

新しいニューズレター完成!

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! ずっと作ろう作ろうと思って作れていなかったニューズレター。 やっと完成しました^^ 産後だより第3号!!! 三鷹エリアのいろいろな施設に設置してもらいにいこうと思い…

踊る楽しさ★

どーーーーん★ うわっ、今日は自己紹介もなしにいきなり写真! アシスタント研修&振り返り後は 三鷹に移動して、たけし先生と同期と踊ってきました★ とにかく楽しくて、最後の写真で伝わると思いますが・・! それぞれの部活をイメージしたポーズを取ろうと…

アシスタント研修@吉祥寺2週目 2016.08.11

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 今日も洗濯物がよく乾いた真夏日。じりじりと日差しが強かったですね。 昨日はとっても盛りだくさんな1日でブログも書き終えぬまま息子と寝落ちしていました( ;´Д`) でもお…

かなこ先生とskype

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 本日は朝から養成コース講師のかなこ先生とskype★ 「産後のボディケア&フィットネス教室」の3本柱の 1、有酸素運動 2、コミュニケーションワーク 3、セルフケア 3つ目…

養成コース12週目のスタート〜開業準備〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 今日は朝、悲惨な出来事が・・・! 早起きした息子が楽しそうに遊ぶその手には私の眼鏡が!!! 完全におもちゃにされており、気づいたときにはこの状態に( ;´Д`) マスキン…

試験を終えて見えてきた繋がり

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生貫名 友理です! 今日はすごく暑かったですね〜。 ジリジリと肌が焼けるのを感じました。今日で大分焼けた。 木曜日に実技試験を終えて、facebookなどで私たちの合格をたくさんの方が祝福してく…

実技試験、無事終わりました!

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です。 昨日の実技試験から1日がたちました。 まず結果は・・・、全員合格でした!!! ▼10期生同期とマドレボニータ代表の吉岡マコ先生と。 ▼そして、私たちが集中して質のいい鍛錬…