産後ケア@三鷹・高田馬場  「母も赤ちゃんもすこやかに」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹駅、高田馬場駅で教室を開講しております。

産後セルフケアインストラクター養成コース10期生

いよいよこれから実技試験!!

はい、やってきました。 ついに、実技試験当日!! はあ、何をやっても緊張する。 そわそわ、そわそわ、朝から何度もセルフケアをぶつぶつ唱える私。 大丈夫。 これまでの練習は裏切らないはず!! 今までの自分を信じて、がんばってきます! いい報告ができ…

いよいよ明日に迫る、実技試験!!

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! ついに、 明日は、7月28日。 実技試験の日です。 なんかいつも通りの平日なんですが、気持ちがすごく高揚しています。 家だとそわそわ集中できない!!と思った私は、今日も…

実技試験2日前のわたし

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 今日は朝から近所の施設の和室をおかりして練習ー! 何度も撮影して、振り返りして、撮影して・・・ わーーーーーーああああああ!!!! イメージ通りに動かず、納得いく動…

筆記試験結果

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です! 今日は涼しかったですね〜! こういう日は日焼け止めつけないので、じわじわと黒くなっていきそう・・´д` ; 油断大敵ですね。 さて、今日は今月の15日にあった筆記試験の結果…

練習と餃子

こんにちは! 今日は日曜日。 養成コースの課題提出などはありませんが、実技試験まで日数がないけどまだ課題はある!ということで、午前中の2時間だけ時間をもらいました。 息子の昼の準備だけして、近所のコミセンへGO! (あ、GOといえば、ポケモンGO。…

いつもと違う朝 〜家族以外の居場所をつくる〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! みなさん心がざわつくことってありますよね。 嫌な予感がしたとき。 心配なことがあるとき。 思うようにいかないとき。 私は少し昨日は心がざわついて喉が痛くなるという症状…

おい、自分のことばかり考えていないか?

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! もう、題名の通りですわ・・・。 ちょっと自分の視野の狭さと自己中さに嫌気がさすほど。こんなときもあるよなー。かっこつけてこれを全くなかったことにもできますが、あえ…

筆記試験、終わりました

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 昨日筆記試験してきますっ!とここに記しました。 7月15日12:00に、課題をメールで受け取りはじまりました。 (写真は養成コース講師のかなこ先生のfacebookからいただきまし…

筆記試験当日 今、心拍数早すぎ

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 今は11:24です。 今日は12:00から筆記試験。 16:00にメールで送信して提出完了となります。 ついにきた、「試験」。 日々練習したり、考えたり、課題を提出したりしているけ…

明日に迫った筆記試験

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 東京は今すっごい雨が降り出しました。 めったに流れない街の放送が流れて数分後・・・・ ザザザザアーーーーーーーーーー!! っと降り出しました。 保育園のお迎えチャリで…

養成コース中に読む、Madre Journal

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 今日はちょっとお昼休憩にマドレジャーナルを手にとりました。 というのも、少しこの養成コースについて考えていたからです。 ちなみに今日は私以外の養成コース生3人ははsky…

どんな働き方がしたい?

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! この暑さの中こちらの本を手にとっています。前から本屋さんで見かけては気になっていたこれ。ついにGETしました! 表紙に書いてある通り、「読んで、考えて、書き出す」ため…

私の養成コース姿。

★7月8月産後のボールエクササイズ教室お申し込み受付中です!★ こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 昨日からいきなりの猛暑日。もう息してるだけで暑い。 とにかく暑い。我が家も昨日は初めて冷房をつけました〜…

どんな未来をイメージしてる?

★7月8月産後のボールエクササイズ教室受付中です★ こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 夕方から雨の予報が全く降らず、自転車でお迎え行けました〜! 小さい嬉しい出来事でした^^ さて、今日は午後skypeでミーテ…

体づくり道場!!!!!

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です!! 今日は曇り。洗濯物が外に干せるだけでこんなにも部屋が広くなる! 嬉しいーーーっ!!! 今日は体つくり道場でした!!! なんかすごく強くなれそうなネーミングですよねw…

2回目の模擬試験

こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 今日は2回目の模擬試験がありました! ★骨盤呼吸法&骨格調整 ★GOOD&NEWというコミュニケーションワーク この2つ。 講師のかなこ先生、たけし先生と同期のゆうこりんとsky…

37.5の壁②

さて昨日から続いてます。 昨日の記事はこちら。 37.5度の壁 - 産後ケア@三鷹 「赤ちゃんも自分も大切に」 息子の発熱により、保育園から連絡がきました。 ーーーーーー まずは夫にメッセして相談しました。 「熱出たってどうしよう」と。そして自分の今す…

37.5度の壁①

こんにちは! 産後セルフケアインストラクターの貫名 友理です! 37.5度 この境界線で頭がいっぱいになるほど、涙が出るほど悩まれた方もいるのではないでしょうか・・・! NPO法人フローレンスさんの病児保育事業を題材にドラマ化されるほど、37.5の壁が話…

赤ちゃんも母もみんなが持つ尊厳

★6月7月8月産後のボールエクササイズ教室お申し込み受付中です★ こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 昨日の雨から一変、今日は晴れて洗濯物を干しまくりました^^ ああ気持ちいい* (私いっつも洗濯物ネタ書い…

産後SCI養成コースの1ヶ月を振り返って②

★6月7月8月産後のバランスボール三鷹教室受付中★ こんにちは!産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 昨日から書いているこちらのブログ。 ◆表現力・・?! ◆切磋琢磨し合える面白い同期 ◆課題に秘められた・・・ の記事はこちら…

産後SCI養成コースの1ヶ月を振り返って①

★6月7月8月産後のバランスボール三鷹教室受付中★ こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理ゆりです! 昨日までの梅雨っぽいジメッとした気候から一変、今日は夏日より! タンクトップで体を動かしていい汗かきました^^ 季節…

一方通行は寂しい〜模擬試験〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 梅雨ぽい天気が続いていますね!日中洗濯物が部屋の中に・・カラッと晴れた日の外に洗濯物が干せるのって有難いんだなーーってこういう日に気づきますっ!! さて今日は、初…

アシスタント研修@高円寺ボールエクササイズ講座

★6月7月産後のバランスボール三鷹教室お申し込み受付中★ こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 私養成コース生として勉強中ですが、ボールエクササイズ指導士としても活動しています^^! 今日は竹下浩美インストラ…

Learning Journey いざ、学びの旅へ②

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 昨日は1日学びの旅にでかけました。 その記事はこちら→Learning Journey いざ、学びの旅へ① 息子を見ていてくれる夫のために、カレーをつくり起きしてでかけたのですが、今日…

Learning Journey いざ、学びの旅へ①

★6月7月産後のバランスボール三鷹教室お申し込み受付中★ こんばんは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 今日はタイトルの通り、学びの旅に行ってきました!!! ラーニングジャーニーと名付けられた、体と心の学びの時間。…

ひとりの時間

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 天気がいい〜!降りるはずの駅を通り越して(よくする)、反対側の電車を待っているときの写真。 のほほん。気持ちのいい朝! どこに行ってきたかというと、今日はマドレボニ…

三鷹のこともっと知りたい!③「三鷹市の子ども家庭支援ネットワーク」を読んで

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 三鷹に関する情報を調べています、前の記事はこちら。 三鷹のこともっと知りたい① 三鷹のこともっと知りたい② 前々回の記事でこの本について紹介しようと思ったのに、他の冊…

今、なぜ産後セルフケアインストラクターの志すのか

★産後のバランスボール三鷹教室6月7月お申し込み受付中です★ こんにちは。 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 私が「産後セルフケアインストラクター」を志したキッカケはこれ。 2015年、産後6ヶ月の時に通い始めた「産後の…

もっと三鷹のこと知りたい!②

★6月7月産後のバランスボール三鷹教室受付中です★ こんにちは、産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 前回のブログでもっと三鷹のこと知りたい!と叫んでいた私ですが、 (前回の記事はこちら) 三鷹市の子育て支援施設「すくす…

もっと三鷹のこと知りたい!①

★6月7月産後のバランスボール三鷹教室受付中です★ こんにちは! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 昨日は息子と一緒に20時に寝てしまいました・・(T ^ T) 今朝は4時台に起きて、よっしゃああ!できなかった家事ややりたいこ…