産後ケア@三鷹・高田馬場  「母も赤ちゃんもすこやかに」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹駅、高田馬場駅で教室を開講しております。

私のこと

【ファスティングを終えて】

ファスティング1日目投稿をして、その後の報告ができてなかったので、「やっぱり食べちゃった?w」って友人に言われました・・!ですよね。安心してください、無事に回復食まで終わりました( ´∀`)詳細はブログに書きましたので、もしよければ読んでください…

【ファスティング3日目】

さて、ファスティング報告ができてなかったので、「貫名 、食べちゃったな・・」と思われた方も多いはずw この前週末に、結婚式で友人にも聞かれました! こちらで報告できてなかったですが、やりきりましたよー! ファスティング1日目の報告はこちら ファス…

【ファスティング2日目】

【ファスティング2日目】 息子と寝落ち・・からの珍しく起床。まずは触らずに皿洗いやった自分を褒め称えたい٩( ᐛ )و さて、ファスティング2日目のご報告。1日目の夕方は空腹地獄を味わいましたが、酵素がぶ飲みして乗り切りました。カフェでも紅茶を頼んで…

【ファスティング1日目】

今年はじめに書き出した、やりたいことリストの中に、「綺麗な体になる」というのをあげていました。(なんと具体性のないw) 実行にうつすべく、最近は3日間の酵素を使ったファスティングで腸の大掃除をしてみました。独身時代も流行りにのってやってことが…

自分への誕生日プレゼント。

こんにちは。産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です。 この度、29歳になりました。 誕生日の日、午前中は夫が保育園の保護者会へ、午後は私が自分への誕生日プレゼントとしてマドレボニータ吉田紫磨子インストラクター×エスキャリア共同ワークシ…

心を整える

は、長谷部か! いいえ、産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 なんと気づけば、養成コース最後の月、10月に突入しました。 去年の12月からBE指導士養成コースに入り、一息つく間もなく5月からは産後セルフケアインストラクター…

学生時代の経験が今に繋がっている② 〜マドレボニータとの出会い〜

こんにちは!ブログにきてくださってありがとうございます! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 昨日のブログで学生時代に関わっていた認定NPO法人カタリバでの活動のこと、今の働き方に繋がっている「自分と向き合う大切さ…

学生時代の経験が今に繋がっている 〜カタリバ〜

こんにちは!来てくださってありがとうございます! 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です! 巷で噂の「ポケモンGO」。我が家でも流行りにのっちゃってる人が一名。 夜の散歩という口実に、ピカチュウを探しに出かけていきました…