産後ケア@三鷹・高田馬場  「母も赤ちゃんもすこやかに」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹駅、高田馬場駅で教室を開講しております。

【開催報告】ドゥーラ×マドレカフェ@吉祥寺

いろいろを書きたいことが溜まっていますが、直近のものから更新!ということで、 昨日は 「ドゥーラ×マドレサロン〜母も赤ちゃんもすこやかに〜」を開催いたしました! とても暑く、じりじりと肌を焼き付けるような日差しでしたが、お申し込みのみなさん母…

鉄博。

こんばんは!三連休中関東はずーっと暑かったですね。朝方の通り雨はあったものの晴天でしたね^^最終日は埼玉県大宮駅から一駅の鉄道博物館へ。 初めて行きましたが、こどもはもちろん大人も楽しめる場所でした! 鉄子でもなかった私ですが、息子が乗り物…

アンパンマンのマーチじゃなくてよかった!★三鷹7月コース2週目

先週からスタートしています三鷹教室7月コース、暑くて赤子を抱えて外出するのは一苦労・・・だったと思いますが、母子8組全員集合しました。 もうこれだけでも本当に奇跡、キセキ! すごいことです。 本当に、よくぞ来てくださいました^^産後ケア教室、…

東京で子育て。

こんにちは! 今朝はfacebookで高田馬場教室開講のお知らせをして、お問い合わせやお申し込みもさっそくいただいております。シェアやいいね!、身近な方にご連絡してくださったみなさま、本当にありがとうございます。 週末は川にいったり畑にいったり。 前…

【受付中】マドレボニータの産後ケア高田馬場教室

こんにちは! このブログに辿り着いてくださったみなさま、ありがとうございます。産後セルフケアインストラクターの、貫名 友理です。ご参加者くださるみなさまや、応援してくださるみなさまのおかげさまで三鷹教室を開講して1年半が経ちました。いつもあり…

悩みの変化を楽しむ★三鷹教室6月最終回

すこし曇り空。でも赤ちゃんとの外出はしやすいかな。 雨も多かった6月ですが、火曜日は一度も雨にあたらずでした・・! 今日はご体調不良で無念のお休みがお二人。みんな心配して寂しがっていましたよ〜。どうぞお大事に><。(また振替でお待ちしております…

育休中の過ごし方★三鷹教室3週目

三鷹教室3週目。もう折り返し地点だなんて。 スタジオの窓際のかすみ草。ほんのりピンクが可愛いです。 汗をかきながらのスタジオ到着でしたが、みなさん場所にも来ること自体にも慣れてきたご様子^^毎週同じ曜日、同じ時間にここに来ることが、生活のリズ…

たった1回で新陳代謝が良くなる★三鷹教室2週目

週末は夫の会社の畑サークルの畑へ。バスで一本ひばりヶ丘まで。 息子も一緒にスコップを持って雑草抜きに、野菜の収穫。 すいかが大好きすぎて、抱えて誰にも渡そうとしない。笑 ズッキーニみたいな大きくなったきゅうりも。すいかを抱えたまま必死で持ち上…

マドレボニータの学びの旅2017

土曜夜。早めのご飯を終えて夫と息子と夜のお散歩。 夜の風が心地よい。 はあ〜〜にしても、今日は心地よい1日だった。 というのも、朝から夕方までマドレボニータのラーニングジャーニーに行っておりました!!養成コース2期生が主役の場なですが、現役イ…

何ともはがゆい!★三鷹教室6月コース1週目

PCフリーズにより、書いていた記事が全て消えてしまった・・・(;;)ショックすぎる・・!でも気を取り直して。 三鷹教室6月コースがスタートしました。 前日はの雷雨で天気が心配でしたが、当日はおでかけしやすいくもり空に・・^^ 一番のりで来てくれた…

【ご感想】身体のむくみが解消されて、気持ちも晴れやかに

先週はボールエクササイズだけの産後のバランスボール教室を開催しました^^ はじめての方も、久しぶりの方も。 単身の方も、赤ちゃんとご一緒の方も。 単発クラスは産後月齢も参加動機も様々で面白いです^^ 4回コース卒業生の方からこんなご感想メールを頂戴…

【ファザーリング・ジャパン×マドレボニータ吉田紫磨子先生×エスキャリア共同企画】夫婦参加型ワークショップ「家族全員笑顔になるには?」

さてさて、今日は私が所属するエスキャリアとマドレボニータ、そしてファザーリングジャパンが共催する、カップル参加型のイベントのご紹介です! (サイト引用)ーーーーーーーーー パートナーシップのヒントが欲しいパパママに届ける、NPO法人ファザーリン…

時が止まった産後の、その先に。

なんと東京は30度超え。 来るだけで暑くて、肌がじりじりと焼けているのを感じました。 そんな8月、とか言いたくなりますけど、まだ5月!!! スタジオのオーナーさんが生けてくださっているお花も陽を浴びて、生き生きと育ってます^^ 信じられない、暑さ…

こういう会話を夫婦でしたい。

産後ケア三鷹教室5月コースも3週目に突入。 なんともう折り返し地点です。早すぎ。来週が最終回なんて信じられない。 赤ちゃんたちも空間に慣れて、スタジオに着いて早々私のハンカチに食らいつき楽しそうです。笑 そんな赤ちゃんたちを見守りながらはじま…

【残1】産後ケア三鷹教室6月コース

とにかく暑いですね、焦げそうです。 でも、夏の気配にワクワクしてしまします( ^ω^ ) みなさま水分しっかりとって、乗り切りましょうー! さて、来月6日からはじまる6月コース、残り1席となりました! 7月コースはまだまだお席があります。 迷っている方お…

その瞬間を生きる★〜三鷹教室2週目〜

こんにちは!今週は夫が仕事の研修で、朝早夜遅なため、普段は夫が担当している送りも私が担当しています。 朝、時間通りにでかけるのって、本当に難し〜っ!毎日バタバタですw いつも時間通りに来てくださる、ご参加者のみなさまに感謝。 でもでも、私、緊…

上手に、迷惑かけずに、なんてやらなくていい!〜産後ケア三鷹教室5月コース1週目〜

昨日から、5月コースがはじまりました! 有難いことに、今月も母子8組満席でのスタートです。 「赤ちゃん泣きやまなかったらどうしよう・・」 「運動ついていけるかな・・・」 「人見知りだし、不安だなあ・・・」 1週目、みなさんとても緊張している様子…

スタジオアリス小金井店でマタニティセミナー。

\スタジオアリス小金井店でマタニティセミナー/ 素晴らしい天気の良さ。自転車でひとっ走りして、小金井まで。爽やかな風の中走る電動自転車は、ボール12個の重さを全てかき消してくれます。笑 えっとそんなことはどうでもよくて。.GW真っ最中の5月4日み…

月一開催!産後のバランスボール教室。

なんと素晴らしく天気のいい今日は、産後のバランスボール教室。 産後2ヶ月の方から、産後1年4ヶ月まで、個性豊かなみなさまが集いました。 産後2ヶ月の方から、産後1年4ヶ月の方まで。 中には私がインストラクターデビュー前の、体験会から参加してくださっ…

体の回復の向こう側に見えて来たもの〜産後ケア三鷹教室4月コース最終回〜

まだ出会って1ヶ月なのに。もうお別れ。この寂しさはなんなんでしょう。 毎回ではあるのですが、4回コースの4週目、みなさんの卒業を見送る日は寂しくもあり嬉しくもあり、やっぱり寂しいのです。。w ああ、また会いたい(彼氏か) 母達の楽しげな様子に赤ち…

自分がロールモデルに 〜産後ケア三鷹教室3週目〜

おはようございます! 先週の産後ケア教室は3週目でございました。 「余裕が出てきた、楽しめるようになってきた!」 「今までで一番汗をかいた」 「あっという間だった」 とエクササイズ後、今までとは違うご感想が^^ 深呼吸をして、血の巡り、呼吸の巡り…

【残3】産後ケア三鷹教室5月コース

気持ちのいい天気が続いています。 赤ちゃんとの外出もしやすくなりましたね。 2年前の4月に、はじめて出産した私。 目の前の赤ちゃんのお世話で必死だったあの時。 しっかり休めて養生したら、 次は取り組む産後ケアだよ〜って2年前の私に教えてあげたい。…

焦げていても、夫のごはんは美味しい。

先日夫がつくってくれたごはん。 お肉がこげて、固くなってましたが、でも すっごく美味しい。 自分でつくるごはんの何倍も美味しい。 キャベツも千切りとは言えない、 9mmくらいの千切りでしたが、 めっちゃ食べにくかったけど、 すごい美味しかった。 料理…

思いを受け止めてくれる場所は親だけじゃない

え・・・?! 電池がなくなったので、 新しい電池に換えようとしただけのこと(夫が)。 なのに・・・・・!!! 分解してるーーーーーーーー!汗 どうやったら、ここまで分解できるのか、謎すぎる。 真剣なんだけど、おちゃめだよね〜笑 もちろん、元には戻…

育児がはじまったら、自分の為の時間は贅沢・・?!〜産後ケア三鷹教室4月コース2週目〜

なんという大雨。 朝から、そして夜まで、ずーっと降り続いていましたね。 着ていたトレンチコートもビショビショに。 そんな中、産後ケア三鷹教室4月コースの2週目です。 「雨なので休みまーす」というご連絡があってもおかしくない天気だったけど、(お仕…

桜は強かった。

先週末の雨で桜もダメージをうけてしまったか・・・と思いましたが、桜は強かった。雨で濡れたあとの、綺麗にひかる桜が。 あ〜美しい。 (撮影:お友達のなつ) 金曜日の夜に1歳11ヶ月の息子が、はじめてトイレでうんちに成功しました。 「気持ちよかっ…

嬉しい再会。

先々週、地元島根から母校の合唱部が東京に来て、招待演奏をするということを知り、応援に行って来ました。正確にいうと歌声が聞きたい、先生に会いたいという思いで。 平日夜・・・、だけど夫にお願いしたら、「いいよ〜♪」って。(ありがとう!!) 得意の…

出会いがもたらす喜び〜産後ケア三鷹教室4月コース1週目〜

\三鷹教室4月コースはじまりました/ 素晴らしく満開に咲き誇る桜。この季節は息子が生まれた季節。まもなく2歳になります。私もあれから2年。家族が増えた喜びも、人生の希望も迷いも葛藤も、今の仕事にたどり着いたのも、2年前があってこそ。 . というの…

出産産後の準備アプリ:「ファミリースタート」

桜も満開になりましたね。 あたたかくなり、春らしい天気が続いていますね。 助産師のお友達が4月2日以降に分娩が一気に増えたと言っていました。この春出産なさった方も多いのではないでしょうか。産後体調はいかがですか^^。 実は妊娠中は「安産」に向け…

仲間がいる心強さ 〜産後ケア三鷹教室最終回〜

こんにちは、産後セルフケアインストラクター貫名 友理です。 月曜日までの真冬の寒さから一転、昨日のレッスンはとても晴れやかで温かく、最終回に相応しい空模様でした。 産後ケア三鷹教室の4週目。 母子8組全員揃って、ご卒業です^^ 1週目の緊張した…