産後ケア@三鷹・高田馬場  「母も赤ちゃんもすこやかに」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹駅、高田馬場駅で教室を開講しております。

育児がはじまったら、自分の為の時間は贅沢・・?!〜産後ケア三鷹教室4月コース2週目〜

なんという大雨。 朝から、そして夜まで、ずーっと降り続いていましたね。 着ていたトレンチコートもビショビショに。 そんな中、産後ケア三鷹教室4月コースの2週目です。 「雨なので休みまーす」というご連絡があってもおかしくない天気だったけど、(お仕…

桜は強かった。

先週末の雨で桜もダメージをうけてしまったか・・・と思いましたが、桜は強かった。雨で濡れたあとの、綺麗にひかる桜が。 あ〜美しい。 (撮影:お友達のなつ) 金曜日の夜に1歳11ヶ月の息子が、はじめてトイレでうんちに成功しました。 「気持ちよかっ…

嬉しい再会。

先々週、地元島根から母校の合唱部が東京に来て、招待演奏をするということを知り、応援に行って来ました。正確にいうと歌声が聞きたい、先生に会いたいという思いで。 平日夜・・・、だけど夫にお願いしたら、「いいよ〜♪」って。(ありがとう!!) 得意の…

出会いがもたらす喜び〜産後ケア三鷹教室4月コース1週目〜

\三鷹教室4月コースはじまりました/ 素晴らしく満開に咲き誇る桜。この季節は息子が生まれた季節。まもなく2歳になります。私もあれから2年。家族が増えた喜びも、人生の希望も迷いも葛藤も、今の仕事にたどり着いたのも、2年前があってこそ。 . というの…

出産産後の準備アプリ:「ファミリースタート」

桜も満開になりましたね。 あたたかくなり、春らしい天気が続いていますね。 助産師のお友達が4月2日以降に分娩が一気に増えたと言っていました。この春出産なさった方も多いのではないでしょうか。産後体調はいかがですか^^。 実は妊娠中は「安産」に向け…

仲間がいる心強さ 〜産後ケア三鷹教室最終回〜

こんにちは、産後セルフケアインストラクター貫名 友理です。 月曜日までの真冬の寒さから一転、昨日のレッスンはとても晴れやかで温かく、最終回に相応しい空模様でした。 産後ケア三鷹教室の4週目。 母子8組全員揃って、ご卒業です^^ 1週目の緊張した…

【受付中】産後ケア三鷹教室4月コース!

こんにちは!雨模様の週末、今日も少し冷えますね〜。 レッグウォーマーと腹巻が欠かせません、貫名 です^^ この時期は赤ちゃんとご一緒の参加ももちろん多いですが、一時保育や慣らし保育を利用して、単身でいらっしゃる方もいます。 あたたかくなり、外出…

いざという時のために。

こんにちは! 前回のブログでうちの冷蔵庫事情を書いたら、「うちもうちも〜」と何人か連絡くれて、ほっとしましたw。うちだけじゃないんだ〜。最大限生協をうまく使えるようになりたいものですね( ^∀^) さて、木曜日はレッスン後に救命救急講座に行ってき…

今週のレッスンと、うちの冷蔵庫事情。

わお、もう土曜日です。 今日の昼飯はカレー。朝ごはんを食べたあとに玉ねぎ・人参・肉を炒めて水を入れてグツグツ煮込んで(じゃがいもなかった)放置。 話は変わりますが、うちの野菜室は偏りがありすぎる。 キャベツが2玉。にんじんが7本。 生協で頼ん…

動きたい欲求が高まる3週目 〜産後ケア三鷹教室3月コース3週目〜

昨日は産後ケア三鷹教室3月コース3週目。 あいにくの雨でしたが、母子8組全員集合でした^^ 上のお子さんを送って、我が子を抱っこして、大きな荷物を抱えて、傘をさして、自分ははみ出ながら肩が濡れて・・・・。 時間通りに来てくださっただけでも感謝感激…

正直疑っていた。けど、〜産後ケア三鷹教室3月コース2週目〜

こんにちは! 産後セルフケアインストラクター貫名 友理です。 昨日はホワイトデーでしたね。 夜夫が皿洗いをしながらこちらを見て、「あ、ゆり、確か俺バレンタインデーもらってないけど、冷蔵庫みてごらん♪」って爽やかに言うから、 「ああ”ぁ?!もらって…

保育園準備。

こんにちは。1歳児の母です。 今は卒園、卒業真っ只中な季節ですね。私の友人がinstagramで卒園式の様子をあげていて、0歳児から約5年半お世話になった・・・・と涙ながらに語っていました。それを見て私ももらい泣き。 そしてまもなく入園、入学シーズン…

まずは母が楽しく。〜産後のバランスボール三鷹教室〜

天気がいい今日、産後のバランスボール三鷹教室開催いたしました。 今日は、三鷹市、そして府中市、そしてなんと板橋区や横浜市からもご参加いただきました。遠くからもありがとうございます!!そして時間より早く全員集合。子連れでこれってすごいことです…

【産後ケア三鷹教室】4月コース受付中!

こんにちは!梅の花も綺麗に咲いています今日この頃。天気のいい日が続いていますね〜^^ でもまだまだ寒い!!花粉も気になる季節です。新学期に入りましたね。上のお子さんがいる方は慌ただしい時期だったかもしれません。ひと段落と思いきや、ここからで…

あまっちょろくなくてよかった。〜産後ケア三鷹教室3月コース1週目〜

今週7日火曜日から産後ケア三鷹教室3月コースがスタートしています。母子8組、全員で16名。大いに賑わいはじまりました。赤ちゃんとの外出は緊張するし、バランスボールで何をするんだとうと緊張していらっしゃる1週目。今月は三鷹市、武蔵野市はもちろん…

ちょっとよってってください

すんません、こんなタイトルで呼びかけてしまって。 来てくださってありがとうございます。 実は先日養成コース講師の仲井果菜子先生がレッスンにお越しくださり、 私のプロモーションビデオをつくってくださいました!!! 嘘、私のプロモーションビデオと…

わかってはいるけれど・・・

ここ最近考えていることがあって、ちょっと書き留めておこうと思います。 1歳10ヶ月になった息子、自己主張もさらに強くなってきました。 自分の欲がしっかり出せているということは素晴らしい。 でも、でもですね。 わかっていはいても、余裕もって接する…

1歳児のテレビをみる態度がでかい件について

うちの1歳児。 大好きないないいないばあを見る彼。 誰に似たのか、態度がでかすぎやしないか? 最近右手でスプーン(またはフォーク)を持ち、左手で手づかみで食べるという思わせぶり。 うどんを食べるというより、手を食べてらっしゃる。 拳が・・・w そ…

【ご感想】自分の体が喜ぶ状態を知る

昨日は怒涛のブログアップ日でした・・・! こちらも下書きであたためていた記事。 先日の「産後のバランスボール教室」にご参加くださったNちゃんからの感想メールをご紹介いたします。 (Nちゃん、掲載許可ありがとうございます!) ーーーーーーーーーー…

【ご感想】自分を大切にしているから、時間をつくってここに来る

ずっと下書きであたためてきた、ご参加者からの感想メール。 今日は1−2月コース(全4回コース)に参加してくださったRさんからのメールのご紹介です。 (掲載許可いただきまして、ありがとうございます^^) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

バランスボールで妊娠前よりも美しく?! 

\今日は産後のバランスボール教室♪/ こんにちは。産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です。 今日は初めてボールに座った瞬間、「気持ちいい!」と言った方が^^ 普段赤ちゃんを抱っこして床や椅子に座ると、お尻が痛い疲れる。 だけどバランスボ…

自分への誕生日プレゼント。

こんにちは。産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です。 この度、29歳になりました。 誕生日の日、午前中は夫が保育園の保護者会へ、午後は私が自分への誕生日プレゼントとしてマドレボニータ吉田紫磨子インストラクター×エスキャリア共同ワークシ…

0123吉祥寺で産後ケア!

ついにこの日が来たー!! こんにちは!産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です。 今日は0123での講座。 全14個のボール&キルトマットを電動自転車の前後に乗せて運んだ朝。緊張してたのか行きの重みを全く覚えていない・・。(帰りはめちゃ重かっ…

子どもが豊かに育つ場とは。

なんだか奥深いテーマ。 子育て真っ最中な当事者としても興味心身なので時間をつくっていってきた。 同世代の母たちで会場は埋め尽くされているんだと思っていたらあらびっくり。予想していた方はもちろん、妊婦マークを付けた女性もいれば、なんとおじいち…

独身時代によくやっていたことをやってみた

こんばんは。 今日はスマホからの投稿です。 スマホで文字をうつのはひじょーに苦手、貫名友理です。 でもなぜスマホから? 日曜日の夜。 ご飯も食べ終わり、片付けも終わって(夫担当)20 時前。まだまだ息子の寝る時間まであるし、今日は携帯をお風呂に持っ…

【残席3】2/19(日)産後のバランスボール教室

昨日はバレンタインday。 夫と息子にアップルパイをプレゼントしました。 「Mックのより美味しい〜!おいしー!」と夕飯後にパクパク食べてくれた夫を横目に、1歳息子は中の煮りんごを上手に避けつつ、パイだけ食べていきます。(涙) 美味しいのに・・・( …

自分の体とこころに向き合った1ヶ月〜産後ケア三鷹教室1−2月コース最終回〜

1年の中で一番寒い季節。寒さにも負けず、意を決して参加を決めてくださった母8名赤ちゃん7名、計15名のご参加者。 今日はいよいよ最終回。 最後体調不良によりお一人おやすみでしたが、悔しさも受け止めその分全員で弾んでいきました。 レッスン後の写真撮…

こどもの性教育。

下書きに1ヶ月近く眠らせていたこちらの記事。 先月このイベントに行ってきた。 「子どもに誰が・いつ・どう性を伝えるか」 福岡で活躍するマドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、 藤見里紗さんがトークゲストとして登壇していらした! あの素…

前髪、やってしまった。【残2:産後ケア三鷹教室3月コース】

どうしましょう。 やってしまいました。 Before After ひゃー!!!かわいいけど(親目線w)どうやっても 「親がやりました」感拭えず、というか満載ですね・・・。 流行りのぱっつんにはできまい。というかぱっつんを目指してはないですが。(苦笑) という…

変わらないことで悩むよりも・・・〜産後ケア三鷹教室1−2月コース3週目〜

1−2月コース3週目。 今日は早く準備が終わったので、みなさんが来る前にひとりでしゃべりながらw弾んでいたら、 参加者のおひとりが笑いながら「お、おはようございます〜」と入室(笑)。 ご、ごめんなさい。自由すぎました。 す、すんごい恥ずかしかった…