夫のこと、本当は共に子育てをする仲間として大事にしたい。〜10月コース体験2週目〜
こんにちは!
産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名友理です!
今日は、10月コース2週目★
無事に10名全員大集合。
▼今日で最後の方もいらしたので、記念撮影♪
赤ちゃんも大集合!^^
きゃわいい〜!
まずはボールエクササイズ、「先週は言われた通りに動くので精一杯だったけど、今日は使っている筋肉を意識して動けた、そうするとキツイことに気づいた」と。
そうそう!!なんとなく動かすよりも、使っている筋肉を意識するとキツイんですよね。
そして自分で体の変化にも気づきやすくなって楽しいんです^^
これに気づけたらこっちのもんです^^!さらにエクササイズが楽しくなりますよ〜!
シェアリングの時間では主に産後の夫婦関係が話題に。産後、パートナーにイライラしてしまっていたけど、本当は「子育てする仲間として、夫のこともっと大事にしたい」という言葉にみんなうなずく。
「我慢する」「我慢してもらう」「諦める」でもなく「夫と一緒に子育てしたい、夫を大事にしたい」という思いがある。私もうなずきながら、今朝喧嘩してしまったことを猛反省・・。
みなさんとのシェアリングの時間、ほんと楽しい。私も一人の産後女性として気づきがたくさんあります。来週はどんな時間になるだろう。ワクワク!
今日もレッスン後ランチに行かれたみなさん、ごはん大盛り&おかわりだったのでしょうか。
私も家に着くまでにお腹空きすぎて我慢できなかったので、駅にて蕎麦&カレーw
来週も楽しみに、お待ちしています♪
ーーーーーーーーーー
産後のボールエクササイズ三鷹教室
11月開催です!詳細はこちらから★