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産後ケア@三鷹 「赤ちゃんも自分も大切に」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。

あまっちょろくなくてよかった。〜産後ケア三鷹教室3月コース1週目〜

 

今週7日火曜日から産後ケア三鷹教室3月コースがスタートしています。母子8組、全員で16名。大いに賑わいはじまりました。赤ちゃんとの外出は緊張するし、バランスボールで何をするんだとうと緊張していらっしゃる1週目。今月は三鷹市武蔵野市はもちろん西東京市、中野区、小金井市練馬区からもご参加いただいてます。

 

エクササイズは初回らしい(笑)自由な感じがたまりません( ^ω^ )。とにかく動くので必死です。顔が真顔になります。でもそれを突っ込むとすぐに笑顔になって声を出して笑うみなさん。面白いっっwそして最後に行う発声腹筋は声が小さすぎたので、やりなおしのもちろんア行から。1週目は特に体がついてこずきついと感じたかもしれません。

 

でも終わってから感想を聞くと、「ママ向けのあまっちょろ〜いかんじじゃなくてよかった!!!」という感想を言ってくださった方が。ありがとうございます!そうでしょ!?!?

 

なんであまっちょろくないかというと、体力をつけたいから。子育てにはまず自分の体力がいる。一人の人間を育てるって小手先でなんとか〜なんてこと言ってられないのです。抱っこして一緒に遊べる為の「体力」だけじゃなくて、泣いた時にその状況を受け止める、イヤイヤした時にそれを受け止めるのも体力が必要だな〜と感じます。保育園の準備もパートナーとの話し合いも体力が落ちてると全てが嫌になることも。

この1ヶ月は、自分の心身に向き合っていく整えていく1ヶ月に。

 

さあ、今年度最後の産後ケア教室。新学期に向けての体力をつけて4月からいいスタートをきるために、この教室をうんと利用していただけたらと思います( ^ω^ )来週も楽しみにしています♪

 

 

レッスン中の写真を撮り忘れたので、おかえりの際にみなさまをパシャり。お一人帰られた後だったから・・・来週はレッスンの様子をお伝えできるように撮って来ます( ´∀`)

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なんと第一子のお子さんの時も一緒にマドレの教室に通っていたおふたり。すごい繋がりですね!

 

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エレベーターが閉まる前にパシャり。ごめんなさいね、こんなところ。でも可愛いです( ´∀`)

 

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2月の産後のバランスボール教室にご参加からの4回コース。二人のゆるくあたたかい雰囲気大好きです。

 

来月もあまちょっろくないレッスンをどうぞお楽しみ^^

1ヶ月どうぞよろしくお願いいたします!

 

「産後ケア三鷹教室」(こども商品券使用できます)

【日時】
<3月コース>
3月7,14,21,28日(火)10:00−12:00 ※満席です
<4月コース>2017年4/4,11,18,25日(火)10:00−12:00(全4回)※受付中
<5月コース>2017年5/9,16,23,30日(火)10:00−12:00(全4回)※受付中
詳細&お申し込みはこちらから★

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 ⇩ボールエクササイズだけの単発クラスはこちらから⇩

「産後のバランスボール三鷹教室」(こども商品券使用できます)

【日時】
2017年2月28日(火)10:00−11:00※満席
2017年3月10日(金)10:00−11:00
2017年3月24日(金)10:00−11:00
詳細&お申し込みはこちらから★

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講師:貫名 友理についてはこちらからどうぞ^^

「おうち、てらす」さんにてインタビュー記事が掲載されました。