産後ケア@三鷹 「赤ちゃんも自分も大切に」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。

まずは母が楽しく。〜産後のバランスボール三鷹教室〜

天気がいい今日、産後のバランスボール三鷹教室開催いたしました。
 
今日は、三鷹市、そして府中市、そしてなんと板橋区横浜市からもご参加いただきました。遠くからもありがとうございます!!そして時間より早く全員集合。子連れでこれってすごいことです。

三鷹市ののびのびひろばでご一緒だった女性に「こんなところあるよ〜」って教えてもらって来ました!という方も。ご紹介してくださった方、ありがとうございます!^^嬉しすぎます。

そんな今日お集まりいただいたみなさんはこちら。

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笑顔が眩しい〜・:*+.:+
動いてスッキリ爽快な感じが伝わってきます。

なんでしょうか、始まった瞬間から和気藹々とした雰囲気で、エクササイズ中も声漏れwがすごい。笑)表情豊かで、笑顔も素晴らしく美しい。

4回コースでは赤ちゃん連れ、そして今日は単身で参加してくれたMちゃん。
「赤ちゃんが〜って言い訳できなくてきつかった」って。
そうそう、そうなんですよね。単身の場合、見るものは鏡の中の自分、ただそれだけ。
じっくり自分と向き合えるからこそ、きついんですよね。赤ちゃんを抱っこしてももちろん消費カロリーは2倍でそれはそれできついんだけど。
逃げずに、じっくりコトコト(ちえみネタです)本当にがんばりました!!


そして、今日はですね。意気込んで、最近巷で流行りの&マイブームでもあるブルゾンちえみネタで使われている曲を持ち込みました!!!
 
ちなみに使った曲はこちら。
腹筋に合う〜♪(最近レッスンに使えそうか、そういう感覚で全ての音楽を聞いているw)
 
 
 
ちなみに、ブルゾンちえみはこちら。
35億。
あー好きだわ。
 
初参加だったSーさん!めっちゃ食いついてくださって嬉しかった〜。テレビ初のおもしろ荘ネタが話せたのが面白かったですw。初参加とは思えない、腹筋の食らいつきっぷりでしたよ。やっぱり曲のおかげもあるのかしら。(笑)
 
 

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母が思いのまま弾むように、赤ちゃんも思うように自由にのびのびと過ごしてました。

 

2ヶ月の赤ちゃんを見て、懐かしすぎて抱っこさせて〜ってみんなが抱っこしている様子も微笑ましかったです^^

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レッスン後は赤ちゃんのことや、保育園のことや仕事復帰のこと、いろいろな話で盛り上がってました。授乳やオムツ替えをしながら、まったりと。

 

そしてこの3人。

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11−12月コース(全4回)の卒業生。(母たち、赤ちゃんに負けじと透明感すごいー✨)

このあとみんなで集まって11−12月コースの同窓会だって。その前に赤ちゃん連れで&単身で参加してくれました^^

嬉しい〜♪母となっての出会いって、本当におもしろいですよね。

教室が終わっても繋がりを大切にしてくれていることが、インストラクターとして嬉しい限りです。

 

4月からはきっとそれぞれの場所で活躍していくのね、

どうぞ体力とここでの仲間がいることに自信を持って前に進んでほしいです^^

 

 

今日来てくださったみなさん、

本当にありがとうございました。

 

 

私の反省点が一点。あ、二点。

右左がうまくいえなかったことと(笑)、

自分の自己紹介をすっとばしてしまったこと(涙)。

 

私とほぼ初対面の方がおふたりいらしたのに、本当にごめんなさい;;

産後1年10ヶ月、貫名 友理です。(今更)

ぜひ下のプロフィールより、ご確認ください。笑

 

 

「産後ケア三鷹教室」(こども商品券使用できます)

【日時】
<3月コース>
3月7,14,21,28日(火)10:00−12:00 ※満席です
<4月コース>2017年4/4,11,18,25日(火)10:00−12:00(全4回)※受付中
<5月コース>2017年5/9,16,23,30日(火)10:00−12:00(全4回)※受付中
詳細&お申し込みはこちらから★

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 ⇩ボールエクササイズだけの単発クラスはこちらから⇩

「産後のバランスボール三鷹教室」(こども商品券使用できます)

【日時】
2017年2月28日(火)10:00−11:00※満席
2017年3月10日(金)10:00−11:00
2017年3月24日(金)10:00−11:00
2017年4月28日(金)10:00−11:00
2017年5月26日(金)10:00−11:00

詳細&お申し込みはこちらから★

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yuriiiblog.hatenablog.com

「おうち、てらす」さんにてインタビュー記事が掲載されました。