読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

産後ケア@三鷹 「赤ちゃんも自分も大切に」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。

動きたい欲求が高まる3週目 〜産後ケア三鷹教室3月コース3週目〜

産後ケア三鷹教室

昨日は産後ケア三鷹教室3月コース3週目。

あいにくの雨でしたが、母子8組全員集合でした^^

上のお子さんを送って、我が子を抱っこして、大きな荷物を抱えて、傘をさして、自分ははみ出ながら肩が濡れて・・・・。

 

時間通りに来てくださっただけでも感謝感激。

本当にありがとうございます!

f:id:yuriiiblog:20170322161622p:plain

さて、準備完了。全力でお届けしますよ、ボールエクササイズ。

 

3週目になると新しい動きも加わります。持久力、瞬発力もついてくる3週目。
赤ちゃんが泣くと抱っこして一緒に弾むのですが、
みなさん体力がついてきただけに、自分の手脚もしっかり全部動かしたい!という欲求も高まっています。

 

赤ちゃんの声が聞こえると、あ、その声に応えたい。

でもこのまましっかり動かしたい。。

 

自分の中の様々な思いと葛藤です。

 

もっと動ける!もっとできる!と終わってから口々におっしゃっていました。

1週目のエクササイズ終了後のヘロヘロ具合とは大違い。笑

 

来週は最終回なので、弾み大きく、声も大きくやりきりましょう(*^o^*)!

 

そして、シェアリング。

f:id:yuriiiblog:20170322165303p:plain

赤ちゃんを抱っこしながら、自分を主語にして「人生」「仕事」「パートナーシップ」について話します。

この産後に大きく変化する3つのテーマ。誰からも茶化されたりしないから、誤魔化さずに自分の思いを言葉にしていきます。

f:id:yuriiiblog:20170322165411p:plain

 

「不安」

それは頭の中でぼんやり考えているだけだど、どんどん大きくなっていくけど、

言葉にしていみると、その原因が見えて来たり。

思っていたこととは別の場所に課題があったり。

f:id:yuriiiblog:20170322165539p:plain

誰にも茶化されず、笑われず、批判もされない安心した場だからこそ、話せることがある。

赤ちゃんもこんな顔で見守ってくれてます^^あ〜かわいい。

f:id:yuriiiblog:20170322165717p:plain

 

来週は3つのテーマに加えて「5年後の私」というテーマが加わります。

 

最終回、どんな時間になるのでしょうか。

楽しみです^^

 

来週は全員で集合写真をとりますよ〜!!

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

↓↓4/4(火)から始まる4月コースお申し込み受付中です!

「産後ケア三鷹教室」(こども商品券使用できます)

【日時】
<3月コース>
3月7,14,21,28日(火)10:00−12:00 ※満席です
<4月コース>2017年4/4,11,18,25日(火)10:00−12:00(全4回)※受付中
<5月コース>2017年5/9,16,23,30日(火)10:00−12:00(全4回)※受付中
詳細&お申し込みはこちらから★

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 ⇩ボールエクササイズだけの単発クラスはこちらから⇩

「産後のバランスボール三鷹教室」(こども商品券使用できます)

【日時】
2017年3月24日(金)10:00−11:00
2017年4月28日(金)10:00−11:00
2017年5月26日(金)10:00−11:00

詳細&お申し込みはこちらから★

------------------------

▼講師貫名 友理についてはこちらから★

yuriiiblog.hatenablog.com

「おうち、てらす」さんにてインタビュー記事が掲載されました。