産後ケア@三鷹・高田馬場  「母も赤ちゃんもすこやかに」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹駅、高田馬場駅で教室を開講しております。

【2/1(木)】相互保育deバランスボール講座、第二弾開催決定!(受付開始は1/3水10時〜より)

こんにちは。産後セルフケアインストラクターの貫名 友理です。

今年も残すことろあと、3日。夫の実家の広島に帰省中で、お好み焼きや牡蠣、美味しいご飯にストップがきかず、毎食「満腹」まで食べてしまっています。。少しでも消費すべく、今この瞬間は産後ケア教室1週目でお伝えしている、「体型は選べる」の骨盤を起こしへそ上げをしながらブログかいています。笑

 

さて!今月の7日に卒業生と共に企画・実施しました「相互保育deバランスボール」講座。第二弾の開催が決定しました!(^o^)

 

 

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会場予約、企画進行、事務局業務、そしてこのチラシも卒業生が分担してつくってくれています。ほんとに素敵すぎて、うっとり。この才能ほしい。。。

 

前回は想定外でしたが有難いことに、1日で満席となり、ブログで告知する前に全てのお席が埋まってしまったのです。なので、今回は事前に受付開始時間をアナウンスさせていただきます(*^^*)

 

受付開始:1月3日(水)10時〜

※満席になり次第、受付終了となります。ご了承ください。

 

企画の詳細はこちらです。

↓↓↓↓↓↓

 

■【日時】2/1(木)9:30~13:20

■【場所】西久保コミュニティセンター

  三鷹駅徒歩10分(東京都武蔵野市西久保1丁目23番7号)

■【費用】2,000円(税込・保険料込み)

  ※当日受付で集金します。おつりのないようにお持ちください。

■【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。

生後2ヶ月〜満1歳までの赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます。)

■【プログラム】
60分間のバランスボールエクササイズ。60分間は和室で保育
9:40-10:00 受付、着替え、移動、ペアとのすり合わせ
10:00-11:00 A:エクササイズ/B:相互保育
 11:00-11:15 移動、ペアとのすり合わせ
 11:15-12:15 B:エクササイズ/A:相互保育
 12:15-13:20  片付け、ランチ
 
■【持ち物】
 ・ママの荷物(運動着、汗拭きタオル、飲料、昼食/※自由参加)
 ・お子様の荷物(着替え・オムツ・ミルク/おやつ・おもちゃ・ガーゼ等)
 ※ペアの方にすぐ手渡せるよう、お子様の荷物とご自身の荷物は、別々の袋に入れてご用意ください。また、全て名前の記入をお願いします。
 
■【お申し込み】
※1/3(水)10時以降でのご登録をお願いいたします。現在は受付ができないように設定されています。
 
・復帰前に体力つけたい!
・とにかく運動したい!
・マドレOGと繋がりたい!
・相互保育を体験してみたい!
・私みたいに帰省中で食べすぎてる方もww
 
ぜひぜひ、2/1にお会いできますこと、
企画メンバー一同、心より楽しみにしております♫
 
 

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「産後ケア高田馬場教室」
<1月コース>2018年1/10,17,24,31(水)10:00−12:00(全4回)※満席
<2月コース>2018年2/7,14,21,28(水)10:00−12:00(全4回)※受付中

詳細&お申し込みはこちらから★ 

「産後ケア三鷹教室」
<1月コース>2018年1/16,23,30,2/6(火)10:00−12:00(全4回)※受付中
<2−3月コース>2018年2/20,27,3/6,3/13(火)10:00−12:00(全4回)※受付中
詳細&お申し込みはこちらから★ 

「産後のバランスボール三鷹教室」
2018年1月9日(火)10:00−11:00※受付中
詳細&お申し込みはこちらから★

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「おうち、てらす」さんにてインタビュー記事が掲載されました。

「エスキャリア」さんにてインタビュー記事が掲載されました。NEW