産後ケア@三鷹・高田馬場  「母も赤ちゃんもすこやかに」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹駅、高田馬場駅で教室を開講しております。

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【母になっても美しく】 . #マドレボニータ の#産後ケア教室 は #バランスボールエクササイズ #シェアリング #セルフケア の三本柱で構成されています。 . 今日はシェアリングについてご紹介します🌷 . 赤ちゃんを主語にした会話が増え、 圧倒的に大人同士の会話が減る、この時期だからこそ、 . この教室では、自分を主語にして、話をしていきます。 . 「もんもんと考えていた仕事復帰への不安を言葉にして、何が不安なのかに気付けた。ペアの方に話を聞いてもらって悩んでるのは自分だけじゃないんだ。」とシェアしてくれた方も。 . エクササイズ後の全身がほぐれた状態で行うので、脳も活性化して思考が深まっていきます🌻 . エクササイズとともに、自分の時間をしっかり取りたい!と考えている方にオススメです!! . 娯楽でも、ただのリフレッシュでもなく、産後のリハビリ。仕事復帰への準備としてご参加くださる方もいます。 . 母になっても、美しく、 より人生を楽しむために、 ぜひマドレボニータの産後ケア教室をご活用くださいね🔴 . 高田馬場2月コースは残り3席ございます!プロフィールのブログより詳細をご確認ください🌿

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「産後ケア高田馬場教室」
<1月コース>2018年1/10,17,24,31(水)10:00−12:00(全4回)※満席
<2月コース>2018年2/7,14,21,28(水)10:00−12:00(全4回)※残り3席
<3月コース>2018年3/7,14,21,28(水)10:00−12:00(全4回)※受付中
詳細&お申し込みはこちらから★ 

「産後ケア三鷹教室」
<1月コース>2018年1/16,23,30,2/6(火)10:00−12:00(全4回)※受付中
詳細&お申し込みはこちらから★ 
 
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「おうち、てらす」さんにてインタビュー記事が掲載されました。

「エスキャリア」さんにてインタビュー記事が掲載されました。NEW