産後ケア@三鷹・高田馬場  「母も赤ちゃんもすこやかに」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹駅、高田馬場駅で教室を開講しております。

【2/19(月)開催決定!】産後のボールエクササイズ@高田馬場

こんにちは!

産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です。

 

高田馬場には単発教室がないの?との声を卒業生の方からもたくさんいただいておりました!

やっとやっとご用意できました^^

 

産後ケア教室(4回コース)卒業生の方も、狙っていた4回コースに行きたかったけど行けなかったという方も、バランスボールが初めてという方も、ぜひこの機会にご体験くださいね!

スタジオの隣に託児施設もありますので、生後210日を過ぎてしまったという方はこちらをご利用ください。保育園&幼稚園入園に向けての練習としてもご活用くださいませ。

 

★ひとつでも当てはまるものがあれば、お申し込みを!

☑︎バキバキな肩こりが痛い
☑︎睡眠不足で辛い
☑︎子育てをする体力をつけたい
☑︎思うように体が動かない
☑︎尿漏れに悩んでいる
☑︎子育て仲間に出会いたい
☑︎仕事復帰前に体を整えたい
☑︎マドレボニータ4回コース卒業生の方
☑︎4回コースに参加前にマドレボニータの産後ケアを体験したい

お申し込みはこちら

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【日程】2018年2月19日(月)9:30~10:20

【場所】JR山手線・東京メトロ東西線西武新宿線
   「高田馬場駅」徒歩3分(東京都豊島区高田3-13-10ヨシミビル2F)

    ペガサススタジオ

【内容】産後の体に負担の少ない、バランスボールを使った有酸素運動

【対象】産後女性(産後8週〜からご参加いただけます)

   ※生後210日(2017年7月24日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます)

【定員】10名(要予約・先着順)

【受講料】2,000円(税込・保険料込み)

   ※こども商品券がご利用いただけます。(上限金額1,000円)

【講師】認定NPO法人マドレボニータ

   産後セルフケアインストラクター 貫名 友理

 

お申し込みはこちらから

 

お問い合わせはy.kanmei★madrebonita.com(★を@に変えてお送りください)

 

みなさまのご参加お待ちしております!

 

「産後ケア高田馬場教室」
<1月コース>2018年1/10,17,24,31(水)10:00−12:00(全4回)※満席
<2月コース>2018年2/7,14,21,28(水)10:00−12:00(全4回)※残り2席
<3月コース>2018年3/7,14,21,28(水)10:00−12:00(全4回)※受付中
詳細&お申し込みはこちらから★ 

「産後ケア三鷹教室」
<1月コース>2018年1/16,23,30,2/6(火)10:00−12:00(全4回)※単発受講受付中
詳細&お申し込みはこちらから★ 
 
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「おうち、てらす」さんにてインタビュー記事が掲載されました。

「エスキャリア」さんにてインタビュー記事が掲載されました。NEW