産後ケア@三鷹・高田馬場  「母も赤ちゃんもすこやかに」 

マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹駅、高田馬場駅で教室を開講しております。

【新規開講!】産後のバランスボール高田馬場教室(単発クラス)

こんにちは!

このブログに辿り着いてくださったみなさま、ありがとうございます。
認定NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクターの貫名 友理です。

こちらは産後のバランスボール高田馬場教室のご案内ブログです。 
高田馬場駅といえば山手線、東西線新宿線の3路線が乗り入れており、スタジオはなんと駅からの徒歩3分の立地。

駅からも近いので、新宿区、豊島区、文京区、中野区、北区、江東区横浜市、埼玉県・・・など多方面からご参加いただいています。
とても清潔で綺麗なスタジオですので赤ちゃん連れでも安心して起こしくださいね。
お会いできますこと心より楽しみにしております。

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「産後のバランスボール高田馬場教室」

【日時】
2018年7月4日(水)10:00−11:00 
2017/11/15以降に生まれた赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます)
2018年8月8日(水)10:00−11:00 
2018/1/10以降に生まれた赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます)
2018年8月22日(水)10:00−11:00
2018/1/24以降に生まれた赤ちゃんはご一緒にご参加いただけます)

【場所】
JR山手線・東京メトロ東西線西武新宿線
高田馬場駅」徒歩3分
(東京都豊島区高田3-13-10ヨシミビル2F)
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【内容】
産後の体に優しいバランスボールを使った有酸素運動
運動が苦手な方でも大丈夫。
肩こり、尿漏れ、腱鞘炎の予防改善など産後に必要なエクササイズが盛りだくさん!
子育てに必要な筋力や持久力を鍛えます。

 【対象】
産後の女性(産後2ヶ月以上の方)
※生後210日以内の赤ちゃんはご同伴いただけます。
※生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる方にお預けになり、単身でお越しください。

【定員】
10名(要予約、先着順)

【受講料】
2,000円(税込、保険料込み)
 
【講師】:貫名 友理
NPO法人マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
島根県出雲市出身。夫と息子(3歳)の3人暮らし。
(詳しいプロフィールはこちらから)

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【お申し込み】
こちらからお願いします★

【お問い合わせ】
y.kanmei★madrebonita.com
(★を@に変えてお送りください)

 

【1】バランスボールを使った有酸素運動
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60分、1回完結の単発教室です。

全国50箇所で開講されている
マドレボニータの産後ケア教室を一度体験してみませんか?

 みなさまにお会いできますこと、心より楽しみにお待ちしております。

お申し込みはこちら★

 

ひとりでも多くの産後女性に届きますように。

認定NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクター

貫名 友理(かんめいゆり)