【全身の血行をよくして2018年の良いスタートを。】来週から三鷹1月コースが始まります！！
こんにちは。
産後セルフケアインストラクター貫名 ゆりです。
昨日は高田馬場教室の1月コースのスタートでした^^
程よい疲れですごくスッキリした。
気持ちよかった〜
との感想も。
1月って、寒すぎるし赤ちゃん連れで外出なんて・・・と躊躇してしまうかもしれません。
でもそんな寒くて、家に引きこもってしまいがちな時期だからこそ、週に1回のペースで体のメンテナンスしませんか^^？
年末年始でなまった体を整えるチャンス！でもあります。
こたつでぬくぬくもいいけど、バランスボールの有酸素運動で産後の体に負担を少なく動くことで、血行を良くして体の内側から温めていきましょう！
産後ケア三鷹教室1月コース
2018年1/16,23,30,2/6（火）10:00−12:00
（2017/7/11以降に生まれた赤ちゃんは、4回通してご参加いただけます。）
【場所】
JR中央線・総武線「三鷹駅」徒歩５分
ヨシダダンススクール
（東京都三鷹市上連雀2-4-3 大商ビル5F）
【対象】
産後の女性（産後2ヶ月以上の方）
※生後210日以内の赤ちゃんはご同伴いただけます。
※生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる方にお預けになり、単身でお越しください。
【定員】
8名（要予約、先着順）
【受講料】
12,960円（税込）
（別途、傷害保険料母子１組240円が加算されます。）
※単身での参加の場合、保険料が120円となります。
※こども商品券、すぎなみ応援券、せたがや子育て利用券がご利用いただけます。
【講師】：貫名 友理
認定NPO法人マドレボニータ 産後セルフケアインストラクター。
島根県出雲市出身。夫と息子（２歳）の3人暮らし。
【お申し込み】
こちらからお願いします★
「受講費用をマドレ基金で補助します」
マドレボニータは「すべての母に産後ケアを」をめさし2011年にマドレ基金を設立しました。その基金を使った活動の一環として、ひとり親、双子や三つ子などの多胎児の母、障がいのある児の母、早産時・低出生体重時の母、10代の母など、よりサポートが必要な立場にある母親たちに、「産後ケア教室」の受講料を補助する産後ケアバトン制度を設けました。
▼「産後ケアバトン制度」を利用して受講を希望の場合は、以下のフォームよりお申し込みをお願いいたします。
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お会いできますこと、心より楽しみにしております。
