妊娠前より美しく!弾んで語って地域とつながる、産後ケア教室。

認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター、貫名 友理のブログです。三鷹、本郷、高田馬場で教室を開講しております。

2017-04-25から1日間の記事一覧

自分がロールモデルに 〜産後ケア三鷹教室3週目〜

おはようございます! 先週の産後ケア教室は3週目でございました。 「余裕が出てきた、楽しめるようになってきた!」 「今までで一番汗をかいた」 「あっという間だった」 とエクササイズ後、今までとは違うご感想が^^ 深呼吸をして、血の巡り、呼吸の巡り…