2018ねん。 今日の昼間、一年の振り返りとして、自分グラフ描いてみました。息子の落書きもありますが、とってもカラフルに。たくさんの色が集うように、今年は一人で考えて悩む時間よりも、隣の人に支えてもらって、仲間と共に場を作り、講座をしたり、レッ…

「ほんとは、もっと話したいなぁ。」 一番近くにいるようで、いつでも話せると思いきや、お互いに忙しくて腰を据えて話す時間を持ててなかったり。 夫婦といえども、別の価値観を持つ人間同士。 だからこそ、お互いの考えや想いを交換し合って分かち合える時…

今日は高田馬場12月コースの最終回でした。 「同じ曜日の同じ時間に同じ人に会えて、産後の学校みたいだった」「産前はママ友なんかいらない！と頑なに思ってた。今はこの繋がりが嬉しい」 産前にはわかり得なかった、産後の孤独。我が子は可愛い。けどもふ…

「ひとり時間」のプレゼント 今年のクリスマスは一人で過ごしました。夫が仕事を終えて、子どもと一緒に帰省。私は今週もレッスンがあるので一人で東京に残っています。 最近怠たりまくっていた自分のケアとして、経絡リンパマッサージと美容院と、帰ってか…

＼相互保育でバランスボール＠武蔵境／ 今日は今年度初、相互保育でのバランスボールレッスンの講師を担当させていただきました。主催は三鷹OGの頼もしい3名。本当にこの3名のチームワークがすごすぎる。 総勢24組の母子がご参加下さっていました。 相互保育…

久々に子どもの話。 昨日息子の定期歯科検診へ。虫歯なし◎でたくさん褒められて、最後に「アンパンマンのスタンプ押そっか？」と手の甲に押されかけた瞬間、首を横にふって「だいじょうぶです」と断った3歳。 ！！！！ 担当の歯科衛生士さんも驚いた表情に。…

【今年もやります！相互保育でバランスボール講座】 三鷹OGのみなさんが企画してくれてます！1歳半までのお子さんは一緒にご参加いただけます。久々の再会も楽しみにしてます(*^^*)もちろん、他のお教室OGのみなさんも大歓迎です！年末の弾み納めに、いい汗…

本郷教室11月コース最終回でした。残念ながらお二人お休みの方はいらっしゃいましたが、（振替での再会楽しみにしてます！）きっと同窓会で集まるメンバーだと思えるほどぎゅっと濃厚な１ヶ月を共にした感じ。 今月も産後ケアバトン制度を利用して、双子ちゃ…

お久しぶりです！ ブログはご無沙汰していました。 ご無沙汰になると、どんどん「書く」というハードルが上がっていってしまう。 伝えたい、ここに残したい、 気持ちは日々の日常にわんさかあるのですが、 思うようにアウトプットできず 少しばかり（いやか…

＼9/16（日）高円寺サロン開催します！／ 前回サロンにご参加くださったAさんから、感想メールを頂戴しました。「刺激になった！」「良い場だった！」で終わらすことなく、サロンで感じたことを題材に家でパートナーと語り、半径50cmの場所を耕していったAさ…

なんとも久しぶりになってしまいました、ブログ。自分でもびつくりです。笑 最近の私はというと、9月から産後ケア教室が３教室となり、引き継ぎや、NECワーキングマザーサロンの運営、保育園への出張講座など各方面で人と関わり言葉を交わしながら濃度の高い…

こんにちは！今週も40度近い酷暑だそうで。 私が住んでいる地域はお昼づぎに39度になると予報されています。。 もう外に出て駅までの自転車だけで、くらっとします。そしてSPF50+PA++++を丁寧に塗ったことも虚しく、肌がじりじり焼けているのがわかる。私は…

金曜日、午前中にFM東広島に出演しますー！と告知しました・・！！ ギリギリすぎましたが、聴いてくださった方もいらしたようで、耳を傾けてくださったみなさま、心を寄せてくださったみなさま、 ありがとうございました！！ どうだったかなあ。 マドレボニ…

こんにちは！ 今から、FM東広島に出演しますー！ ラジオは初めてなので、ガクブルです。 7/20、11時台〜 東広島のお茶の間のみなさん、 ぜひ聴いてくださいね！＾＾ FM東広島 サイマルラジオ

こんにちは！^^すっごく久しぶりなブログになってしまいました・・・！猛暑日が続いていますが、三鷹教室も、 高田馬場教室も、今月もレッスンがスタートしています！！昨日も今日も欠席なく全員集合。このKUSO暑い中、赤ちゃんを抱っこして大きな鞄を担いで…

このブログにたどり着いてくださってありがとうございます！【マドレボニータの産後ケア本郷教室】のご案内ページです。ーーーーこんな方はいらっしゃいますか・・？？ ★文京区本郷の保健サービスセンター講座に参加したけど、もっと動きたい・・★キャンセル…

マドレボニータよりインタビューしていただきまして、昨日配信されたマドレタイムズ6月号に掲載されています。 私のブログでも紹介していいよー！とのことでしたので、特別こちらでご紹介させていただきます。 まだまだ私のことを知らないよ〜という方、知っ…

こんにちは。 今日は急な雨（天気予報見てないだけw）で帰りが濡れそうです。。みなさまお帰りの際はお気をつけて！ さて、一昨年に初めて参加したNECワーキングマザーサロン。いつかこのプロジェクトに関わりたいなと思いながら、気づけば2年。ついに今期は…

産後ケアのお仕事と並行して、キャリアコンサルタントとしてもお仕事させてもらっています。今回は「健康とキャリア」をテーマに講座を開催させていただくことになりました＾＾ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー産後には不安がつきもの。あ…

こんにちは。久々のブログになってしまいました〜。味噌作り、家族ぐるみの関係、夜に家事ができない問題、コワーキングスペースでのお仕事、３歳児の胃袋と体力と思考。・・・・など、書きたいネタが盛りだくさんですがまずは最近のレッスンのご報告。 高田…

こんにちは！ このブログに辿り着いてくださったみなさま、ありがとうございます。認定NPO法人マドレボニータ、産後セルフケアインストラクターの貫名 友理です。こちらは産後のバランスボール高田馬場教室のご案内ブログです。 高田馬場駅といえば山手線、…

こんにちは！ GWが明けましたね＾＾しっかり休ませていただきましたので、今日からお仕事がんばります( ^ω^ )ということで、GW明け一発目のお仕事はこちら。 そう！スタジオアリス 小金井店の「マタニティセミナー」のバランスボール部分を担当させていただ…

こんにちは。 GW入る前にお伝えしたい、産後ケアのすすめ。 2月コースと3月で振替に来てくれたIちゃんより教室に参加してみてのご感想メールをいただきました＾＾私の中で温めさせていただく時間が長かったので、やっとこちらでご紹介できる喜び♡Iちゃん、掲…

＊＊＊運動苦手、久しぶりの方も！体を動かしたい女性大歓迎です＊＊＊ 赤ちゃんと一緒にできる、産後のからだにやさしい関節に負担の少ない マドレボニータの産後のボールエクササイズのご案内です。 ★NPO法人マドレボニータについてはこちら。 NPO法人マド…

こんにちは！産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です( ^ω^ )今日は家で黙々と仕事day。先週は息子が発熱により超絶元気なのに保育園に行けなかったので、どんどん捗るのが心地よい。 さて！今日は、GW開けの素敵な講座をご紹介します♡ 2018年5月7日…

こんにちは！産後セルフケアインストラクター、貫名 友理です。 GWいかがお過ごしでしょうか( ^ω^ ) うちは近所のホールにオーケストラを見にいき、公園で野球して、イチゴ狩りに行き、全て日帰り♡近所や割と近い地域で過ごすGWです。さて、5/1,2はお仕事！…

今日は大雨。今日は朝早く家を出てバスにのって駅まで。めちゃめちゃ混んでて、久々の大渋滞を味わいました。でも早く家を出たおかげて、朝モーニング♬ １時間もなかったけど、集中できました＾＾550円でモーニング、wifi＆電源付きって最高。喫煙席とのしき…

先週は夫が１週間の海外出張。完全家事分担制のうちは夫がいないことで、まるっと私が全部やることになります。全部完璧にやるなんでまあ無理なので、早々に手放してw私と息子が元気で仕事と保育園に行く！という目標だけ掲げて、最低限の家事をやりきりまし…

こんにちは。認定NPO法人マドレボニータ、産後セルフケアインストラクター貫名 友理です。 このブログにたどり着いてくださってありがとうございます。今日は広島のみなさんに嬉しいお知らせが・・(*^^*) 去年夏に開催したボールエクササイズ講座に引き続き…

ついに、決まりました(*^^*) 今年の夏も広島で開催します・・・！ 日程は8月10日（金）10時〜！！！ ＠東広島 詳しくはまたブログでお伝えしますね！ 広島のみなさん、待っててね〜！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「産後ケア高田馬場教室」＜4…