産後のバランスボール三鷹教室！0830
こんにちは！
ボールエクササイズ指導士、貫名 友理です！
そうこの自己紹介の時はレッスン日。
▼今日お集まりくださったみなさまです＊
みなさんの笑顔、ほんと素敵＊
私が今産後セルフケアインストラクター養成コース生として学んでいますが、マドレボニータは週１回×４回の1ヶ月完結コースの「産後のボディケア＆フィットネス教室」を開催しています。
その教室からの卒業した4名の方も、復習の場としてこのボールエクササイズだけの単発クラスに通ってくださっています。
赤ちゃんは日々成長して体重も増え、どんどん活発に動くようになっていく。
抱っこしてのエクササイズも３倍の筋力を使うので、楽ではないのですが、赤ちゃんが声をあげると、腹を括って一緒に弾みながら、正しい姿勢をキープしようとする必死な姿＆そんな時にこぼれる笑みに、ぐっときます。
赤ちゃんに見守られながらのエクササイズ、いろいろなことが試されています。
赤ちゃんも言葉にはできないけど「かまって！」「お腹すいた！」「眠い！」と訴えています。
それにすぐに応えていくのも瞬発力が必要で。
それにはまず、母の体力が必要です。
ここで鍛えていくんですね＾＾！
そして今日はこの教室に初めて参加してくださったKちゃん、
なんとパートナーが私のブログを見つけてくださり
「こんなのあるね、行ってみたら？」と勧めてくださったそう。
周りの参加者からすごーい！と賞賛の声があがっていましたね。
こういう母へのおせっかいが、もっともっと「普通」になっていくといいな。
そして今日はレッスン前に嬉しい出来事が・・！
▼マドレをずっと長く応援してくださっているハナさんが、応援に来てくださいました^^！！！！
みてください、この顔の小ささ、そして湧き出る美しさ。
嬉し、驚き、私もこんな顔になってしまいます。
「いつか双子介助ボランティアいきたい！！」と行って帰られました。
ほんの数分だけど、あたたかさに包まれて本当に幸せな時間でした。
お忙しい中、お越し下さりありがとうございました。
さて、次のレッスンは8月16日（火）残り１席です。
9月6日（火）のレッスンもお申し込み受付開始しましたので、どうぞお早めにお申し込みください^^みなさまのお越しをお待ちしております！
▼お申し込みはこちらのブログから
