心を整える
は、長谷部か！
いいえ、産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。
なんと気づけば、養成コース最後の月、10月に突入しました。
去年の12月からBE指導士養成コースに入り、一息つく間もなく5月からは産後セルフケアインストラクターの養成コース。
少しずつ慣れてくることもあれば、やっぱり毎日新たな課題にぶちあたってきーーっとなっています。
人間だもの。
でも11月からは課題なんて出ない。
自分ひとりで個人事業主として、考えて働いていくことになります。
そのためにも、最後の1ヶ月は体も心も良い状態で臨みたい。
そのために、今日はちょっと大自然の中にいってきました。
（お兄さんたちが楽しそうに川に飛び込んでた！）
・・・・・・
大きく深呼吸して、川の音を聞く。
そうそう、今日はこういうところに来たかったんだ。
着いてすぐにそう思った。
ここは東京？？
そう、東京です！
電車で１時間のところにある、
山に囲まれた空間に一本の橋。
武蔵五日市駅からバスで数分。おじいちゃん運転手さんがすっごい丁寧に教えてくれた＾＾はあ幸せ。
周りは緑と川しかない。
コンクリートじゃない階段。
前はこんなの普通すぎて目にも入らなかったのに、
今日はこういうところ歩くだけでほっとできた。
詰め込みすぎると、新しいものを受け入れるスペースがなくなってしまう。
自然の中で、自然の音に集中する。
これは私の心のスペースをつくる方法なのだと改めて気づいた。
明日から始める１週間、そして最後の養成コースの1ヶ月を万全の状態で臨むためにも、今日ここに来て本当によかった。
息子もいつもと違う場所ですっごい興奮してたなあ。
橋の上を怖がりもぜず覗き込むから、こちらがヒヤヒヤ。
なかなかここまでの自然はないよね。
ほんの数時間、自然の中を歩いただけなのに、心が軽くなった！
来月は4回コース体験会にアシ研にバタバタしてしまいそうですが、
心も体も健やかに、吸収力もって臨みたいと思います。
よーし、明日からまたがんばります＾＾！
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産後のバランスボール教室
2016年11月3日(木)10:00−11:00※残り４席
2016年11月18日(金)10:00−11:00※残り５席
10月コース体験→満席となりました。
11月コースのお申し込みもまもなく受付開始いたします＾＾！
詳細はブログにてアップいたします＊
