4回コース体験、はじまりました！
こんにちは！
産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です！
ついに！！ついに！！
今日から「産後のボディケア＆フィットネス教室」10月コース体験がはじまりました！
10名の産後女性そして10名赤ちゃん、私含め総勢21名。
（お一人お子さんの体調不良で１週目だけお休みでしたが、来週お会いできますこと楽しみにしています^^）
エクササイズの後の、GOOD＆NEWというコミュニケーションワークでは、
全員が感じたことを言葉にしてくださいました。
「家にいると情報収集はネットだけ、ここに来て色々な話が聞けた」
「ママ友とするとりとめのないこどもの話とは違い、短く時間を区切って自分の話ができた」
「昨日夫と些細なことで喧嘩してから、悪い感情に支配されて、それに一度捉われると抜け出せなくなるけど、いいことに目を向けていけてよかった」
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出産直後に、赤ちゃん連れて手を挙げて人前で自分の思いや気づきを話すって、なかなかないですよね。
すっごく勇気のいることだと思います！
さらに、私がお腹を見せて「体型は自分で選べる！」というセルフケアをお伝えしているんですが、
一緒にお腹出してしまった方もいてw、これこそ勇敢すぎてみんなで笑って拍手もんでした！すぐにしまってもらいましたけどw。
ユーモアあふれるみなさんと過ごす１ヶ月、今からとっても楽しみです＾＾
どうぞよろしくお願いいたします！
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帰ってから振り返り、あのときこういう言葉の方が伝わりやすかったなあとか、
このタイミング逃したなあ、・・とかひとつひとつ気になったことを考察していきます。やはりこの時間は猛烈に悔しいですね。
さて、来週のレッスンまで、自分でたてた課題に取り組んでいきたいと思います＾＾！
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産後のバランスボール教室
11月開催します！
