こんにちは！ このブログに来てくださってありがとうございます。 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 9月以降は養成コース生として単発の体験会、4回通しての体験コースを開催してきました。 １１月からはマドレボニータ認定…

こんにちは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です！ 今日は朝から美容院へ。 脱・もっさりヘアー！あ〜スッキリ♪ 代官山にあるプライベートサロン、３８にて。 癒しの空間です。 美容院どこ行こうか迷って居る、定まらない・・…

こんにちは！ 養成コースも残り１ヶ月をきりました。 来月からは課題に取り組むのではなく、教室を運営しながら自分で課題を設定して働いていきます。 寂しくもあり、不安もあり、楽しみでもあります・・・！ 今週は課題は出ていますが、 ＜今の現状＞ ＜１…

こんにちは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名友理です！ 今日は、10月コース２週目★ 無事に10名全員大集合。 ▼今日で最後の方もいらしたので、記念撮影♪ 赤ちゃんも大集合！＾＾ きゃわいい〜！ まずはボールエクササイズ、「先週は…

こんばんは！ 今日は３連休最終日、みなさんどのように過ごされましたか？ 私の両親が島根から上京していました。折角なので両親と夫と息子と5人で箱根に行きました。母の大好きな場所があるので、そこに行く為にも。 夜に息子が寝てから、4人で話していると…

こんばんは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です。 世間は３連休の中日、ということでみなさまいかがお過ごしでしょうか^^ 子連れのご家族を街でたくさんみかけますね〜。 明日は関東も晴れるみたいですね！う、うれし〜！ さ…

おはようございます！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です！ さて今月はデビューまでで最後のアシスタント研修月となります。 最後の研修場所は、吉祥寺金曜教室。 紫磨子先生と7名のご参加者のみなさんとご一緒させていただき…

貫名 友理 認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター 1988年 島根県出雲市出身。 3人兄弟の真ん中。小さい頃から兄弟に紛れて遊びとても活発に育つ。水泳が得意。高校ではソフトボール。体を動かすことはなんでも好き。中学だけは運動から離…

産後1ヶ月の大学の友人またよの元へ。 私が上京して最初にできたお友達の一人。私が一人暮らししてたマンションはまたよのおじいちゃんが設計していたり、またよのパートナーはうちのお兄ちゃんに似ていて私の結婚式で2人で写真とってたり（知らんがな）、不…

こんにちは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です！ ついに！！ついに！！ 今日から「産後のボディケア＆フィットネス教室」10月コース体験がはじまりました！ 10名の産後女性そして10名赤ちゃん、私含め総勢21名。 （お一人お…

こんばんは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です！ 月曜日、配信された課題を受け取りはじまる養成コースな1日。 今週の課題はいつもと違う・・・ なんと 「自分で自分の課題を設定する」というもの。 それは、課題がないこと…

は、長谷部か！ いいえ、産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 なんと気づけば、養成コース最後の月、10月に突入しました。 去年の12月からBE指導士養成コースに入り、一息つく間もなく5月からは産後セルフケアインストラクター…

最近は毎日何かしらの気付きや思や、時にはあったことをツラツラと、自分で言語化し表現する訓練もかねて、 毎日ブログ更新しています！ さて、今日は携帯からかいてます。 なぜかというと夫が結婚式の二次会の打ち合わせに行く為、私のPC を持ち出している…

こどもが生まれてから映画館で映画なんて・・・ 単身だった去年まで何も考えずに普通にできていたことなんだけど。 全くできなくはないけど、こどもがいると今は色々なことを準備して予定をたてないとできない。それはそう簡単ではないです。 で、も！ 最近…

こんにちは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です！ なんと今日は朝気付いたら8時・・・え？！なんで？！ 起きてから時計も見ずに、息子と夫と絵本読みながらごろごろしてました。 さあそろそろご飯だべよ！と時計を見るとなん…

こんばんは。 珍しく息子が22時前まで起きてました・・・ε-(´∀｀; ) いつもは20時には寝るのに。 保育園で今日はいつも以上に動いて動いて動きまくって遊んでいたらしく、 お昼寝を15時（！）までしてたんだって。 そりゃ、こうも元気だわ！ さっきまで数時…

こんにちは！ このブログに辿り着いてくださったみなさま、ありがとうございます。 産後セルフケアインストラクターの、貫名 友理です。 こちらのブログは「産後ケア教室（全4回コース）」のご案内です。 マドレボニータの産後ケア三鷹教室 健やかな子育てを…

こんにちは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です！ 昨日は夜寝ようと思ったら雨が降っていて、おいまぢかよっ！って思わず外に向かって突っ込んでました。が、起きたらやっぱり快晴だった。 がははははー！何かに勝った気分。 …

こんばんは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です！ 昨日は久しぶりに息子と2人で公園へ。 基本3人でおでかけするのですが、たまには夫のひとりの時間もつくろうと。 ほんの２時間ほどですが。 よいちょと。 このアングル、サイ…

こんばんは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、 ボールエクササイズ指導士の貫名 友理です！ おっ！！ 自己紹介で肩書き２つ言っている！！笑 たまにはいいでしょう、ちょっと長いけど。 今日は年に１度の「Madre Bonita DAY」！！！ 私は…

こんばんは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です！ ああもうこんな時間！ 寝なくては〜ZZZ息子が起きる前に起きると朝ご飯が少し楽ですよね。 5分でもいいから朝息子より早く起きると、落ち着いて朝のスタートができるきがする…

こんにちは！ 昨日の体験会のコミュニケーションの時間のファシリテーションの練習を何度か夫に付き合ってもらっていたのですが・・・ その時に、夫の書いた希望の絵がこちら。 ウルトラマンとバルタン星人でーーーーす★ ( ；´Д｀)！！！！！ （絵心に拍手。…

こんにちは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です！ 今日はつ、つ、ついに！！ ついに、三鷹で・・！ 「産後のボディケア＆フィットネス教室」体験会を開催しました！ レッスン後の晴れやかな、みなさんの笑顔！ 前日胃がキリっ…

こんばんは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です！ タイトルの通り、最近ごはん作るのがちょっとしんどいです。 とこんなこと言ったもんなら「母親失格ー！！」 とかあちら（！）から言われそうですね。とほほ。 いやでも本当…

こんばんは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生、貫名 友理です！ 続々と10月コース体験会のお申し込みをいただきまして、残り３席となりました。 ご検討中のみなさま、どうぞお早めにお申し込みください＾＾ 詳細はこちらから★ さて昨日は吉…

こんばんは！！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です！ 9月の体験会は満席となりました。 みなさんお近くの産後女性にご紹介いただき、本当にありがとうございます。 10月コース体験はまだあと６席あります。 詳細はこちらから★ …

こんにちは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です。 一昨日から始まった10月コース体験のお申し込み！ まだまだお申し込み受け付けていますよ〜 ★詳細＆お申し込みは、こちらからどうぞ＾＾ 今日は武蔵野市の3,4ヶ月検診でした…

★「産後のボディケア＆フィットネス教室」10月体験コースのご案内★ こんにちは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です！ このブログに来てくださってありがとうございます。 7月の養成コース実技試験にて合格を頂き、今は現場で…

こんにちは！ 産後セルフケアインストラクター養成コース10期生の貫名 友理です！ 週末いろいろなことがあったのに、ブログアップする前に早くから寝てしまい怒涛のアップしている月曜の朝。書き残さないと忘れちゃう！！ 養成コース始まった18週。4ヶ月半。…

こんにちは！ ブログを書き終える前に（21時！）寝てしまった・・・ ので忘れないうちにつらつらと＿φ(￣ー￣ ) 昨日は夫婦で会いたい人に会ってきました。 実は結構何ヶ月も前から、去年から？w「会いたいねえ」と夫婦で言ってました。 そして先月お誘いし…