保育園準備。
こんにちは。１歳児の母です。
今は卒園、卒業真っ只中な季節ですね。私の友人がinstagramで卒園式の様子をあげていて、０歳児から約5年半お世話になった・・・・と涙ながらに語っていました。それを見て私ももらい泣き。
そしてまもなく入園、入学シーズン。うちの１歳児も転園するため、新たに保育園準備中です。
スタイも、お布団カバーも手作りとなります・・・。
先々週の楽天セールで生地やらなんやら買い出しして、先週末からつくりはじめました。
が、要領がつかめてなくて、めっちゃ時間かかる！！！
買った方が時間的にも経済的にもコスト削減できるわっ。笑
思いを込めてつくる〜、
手つくりのものにこだわる〜ことも素敵だけど、
別のところで愛情をかけたいと思ってしまう。
おもいっきり一緒に遊んで泥だらけになったり、
滑り台したり、草の上に寝転んでころころしたり、
ご飯を一品増やしたり・・＊
つくるのも楽しいんですけどね、なんせ時間がかかる。
まあでもそうはいっていられないこともあるので
カタログギフトで頂いたミシンを押入れから掘り起こしました・・・！
そしてこれ、小学校から使っている私の裁縫箱。
懐かしいですよね、セサミストリート。
ほとんどのものが綺麗なまま残っています。
よく物持ちがいいと言われる私だけど、こういうの見ると感心します。笑
あとは小学校1年生の入学祝いにおばあちゃんがプレゼントしてくれた筆箱とか。
あの頃はチャック式でなくて箱のものを使用しなくてはいけないというきまりが確かあって、当時は学校では使えなかった。ので、今使ってます♪
もう23年ものですね＾＾これからも大切に使おう〜。
と話はそれましたが、楽しながらも準備進めます〜！
あと先輩母に教えて頂いたこちらのスタンプ買ってみました。
おむつや細かいグッズに色々使用していこうと思います♪
さて、今週末はがっつり予定があるので、
朝活がどれだけできるかが勝負ですな。
息子と一緒に寝て、息子が起きる20分前起床の私。
もう少し早く起きて読書する時間確保したいなー。
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「産後ケア三鷹教室」（こども商品券使用できます）
【日時】
＜3月コース＞3月7,14,21,28日（火）10:00−12:00 ※満席です
＜4月コース＞2017年4/4,11,18,25日（火）10:00−12:00（全4回）※受付中
＜5月コース＞2017年5/9,16,23,30日（火）10:00−12:00（全4回）※受付中
詳細＆お申し込みはこちらから★
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⇩ボールエクササイズだけの単発クラスはこちらから⇩
「産後のバランスボール三鷹教室」（こども商品券使用できます）
【日時】
2017年2月28日(火)10:00−11:00※満席
2017年3月10日(金)10:00−11:00
2017年3月24日(金)10:00−11:00
2017年4月28日(金)10:00−11:00
2017年5月26日(金)10:00−11:00
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▼講師貫名 友理についてはこちらから★
「おうち、てらす」さんにてインタビュー記事が掲載されました。
まずは母が楽しく。〜産後のバランスボール三鷹教室〜
天気がいい今日、産後のバランスボール三鷹教室開催いたしました。
三鷹市ののびのびひろばでご一緒だった女性に「こんなところあるよ〜」って教えてもらって来ました！という方も。ご紹介してくださった方、ありがとうございます！^^嬉しすぎます。
そんな今日お集まりいただいたみなさんはこちら。
そんな今日お集まりいただいたみなさんはこちら。
笑顔が眩しい〜･:*+.:+
動いてスッキリ爽快な感じが伝わってきます。
なんでしょうか、始まった瞬間から和気藹々とした雰囲気で、エクササイズ中も声漏れwがすごい。笑）表情豊かで、笑顔も素晴らしく美しい。
4回コースでは赤ちゃん連れ、そして今日は単身で参加してくれたMちゃん。
「赤ちゃんが〜って言い訳できなくてきつかった」って。
そうそう、そうなんですよね。単身の場合、見るものは鏡の中の自分、ただそれだけ。
じっくり自分と向き合えるからこそ、きついんですよね。赤ちゃんを抱っこしてももちろん消費カロリーは２倍でそれはそれできついんだけど。
逃げずに、じっくりコトコト（ちえみネタです）本当にがんばりました！！
母が思いのまま弾むように、赤ちゃんも思うように自由にのびのびと過ごしてました。
2ヶ月の赤ちゃんを見て、懐かしすぎて抱っこさせて〜ってみんなが抱っこしている様子も微笑ましかったです＾＾
レッスン後は赤ちゃんのことや、保育園のことや仕事復帰のこと、いろいろな話で盛り上がってました。授乳やオムツ替えをしながら、まったりと。
そしてこの３人。
11−12月コース（全4回）の卒業生。（母たち、赤ちゃんに負けじと透明感すごいー✨）
このあとみんなで集まって11−12月コースの同窓会だって。その前に赤ちゃん連れで＆単身で参加してくれました^^
嬉しい〜♪母となっての出会いって、本当におもしろいですよね。
教室が終わっても繋がりを大切にしてくれていることが、インストラクターとして嬉しい限りです。
4月からはきっとそれぞれの場所で活躍していくのね、
どうぞ体力とここでの仲間がいることに自信を持って前に進んでほしいです＾＾
今日来てくださったみなさん、
本当にありがとうございました。
私の反省点が一点。あ、二点。
右左がうまくいえなかったことと（笑）、
自分の自己紹介をすっとばしてしまったこと（涙）。
私とほぼ初対面の方がおふたりいらしたのに、本当にごめんなさい；；
産後1年10ヶ月、貫名 友理です。（今更）
ぜひ下のプロフィールより、ご確認ください。笑
「産後ケア三鷹教室」（こども商品券使用できます）
【日時】
＜3月コース＞3月7,14,21,28日（火）10:00−12:00 ※満席です
＜4月コース＞2017年4/4,11,18,25日（火）10:00−12:00（全4回）※受付中
＜5月コース＞2017年5/9,16,23,30日（火）10:00−12:00（全4回）※受付中
詳細＆お申し込みはこちらから★
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「産後のバランスボール三鷹教室」（こども商品券使用できます）
【日時】
2017年2月28日(火)10:00−11:00※満席
2017年3月10日(金)10:00−11:00
2017年3月24日(金)10:00−11:00
2017年4月28日(金)10:00−11:00
2017年5月26日(金)10:00−11:00
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【産後ケア三鷹教室】4月コース受付中！
こんにちは！梅の花も綺麗に咲いています今日この頃。天気のいい日が続いていますね〜＾＾
でもまだまだ寒い！！花粉も気になる季節です。新学期に入りましたね。上のお子さんがいる方は慌ただしい時期だったかもしれません。ひと段落と思いきや、ここからですね。
この時期は赤ちゃんとご一緒の参加ももちろん多いですが、慣らし保育を利用して、単身でいらっしゃる方もいます。
あたたかくなり、外出もしやすくなるこの季節、ぜひ週に一度の産後ケア教室で子育てをもっと楽しんでいく体力を付けていきませんか？^^
産後ケア三鷹教室のご案内
＜4月コース＞
2017年4/4,11,18,25日（火）10:00−12:00（全4回）
＜5月コース＞
2017年5/9,16,23,30日（火）10:00−12:00（全4回）
【場所】
JR中央線・総武線「三鷹駅」徒歩５分
ヨシダダンススクール
（東京都三鷹市上連雀2-4-3 大商ビル5F）
【内容】
１）産後の体に優しいバランスボールを使った有酸素運動
２）コミュニケーションワーク
３）自宅でできるセルフケア
（※以下詳細があります。）
【対象】
産後の女性（産後2ヶ月以上の方）
※生後210日以内の赤ちゃんはご同伴いただけます。
（4月コースは2016/9/27以降、5月コースは2016/11/1以降に生まれた赤ちゃんは４回通してご一緒に参加できます。）
※生後211日以降の赤ちゃんは信頼できる方にお預けになり、単身でお越しください。
【定員】
8名（要予約、先着順）
【受講料】 12,000円（税込：12,960円）
（別途、傷害保険料母子１組240円が加算されます。）
※単身での参加の場合、保険料が120円となります。
※こども商品券が使用できるようになりました！（使用上限額は１万円です。）
【講師】：貫名 友理
NPO法人マドレボニータ 認定産後セルフケアインストラクター
島根県出雲市出身。夫と息子（１歳）の3人暮らし。（詳しいプロフィールはこちらから）
【お申し込み】
こちらからお願いします★
★マドレボニータは「すべての母に産後ケアを」をめざし2011年にマドレ基金を設立しました。
その基金を使った活動の一環として、ひとり親、双子や三つ子など多胎児の母、障がいのある児の母、早産児・低出生体重児の母、10代の母など、よりサポートが必要な立場にある母親たちに、『産後ケア教室』の受講料を補助する産後ケアバトン制度を設けました。
【お問い合わせ】
こちらからお問い合わせください
ご質問などございましたら、いつでもお問い合わせください。
フォームが開けない際には、yuri.kammei★gmail.com（貫名 友理）までご連絡ください。（★を@にかえてください）
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マドレボニータの「産後ケア教室」は３つの柱で構成されています。（※）
【１】バランスボールを使った有酸素運動
産後の体に優しい負担の少ない、ボールエクササイズ。
４週にわたって少しづつ負荷を高めていきます。運動が苦手な方でも大丈夫。肩こり、尿漏れ、腱鞘炎の予防改善など産後に必要なエクササイズが盛りだくさん！子育てに必要な筋力や持久力を鍛えます。
【２】シェアリング
シェアリングとは、「分かち合う」という意味です。自分の思いを言葉にして、この場にいるみなさんと分かち合う時間です。
「〇〇ちゃんのママ」ではなくて、「一人の大人の女性」として話していくことで、今の自分を客観的にみつめ、将来のビジョンを描きなおすキッカケにしていきます。
出産してから子育てで忙しい毎日。自分のことは後回しになっている今こそ、ちょっと立ち止まって自分はどうしたい？を考える時間です。
【３】自宅でできるセルフケア
ご自宅でも引き続き行える、日常生活の中で自分のからだを整える方法をお伝えします。
１週目：美しい姿勢と体型
２週目：肩こり解消法
３週目：骨盤呼吸法と骨格調整
４週目：骨盤周りを意識して美しくウォーキング
最後は笑顔で卒業です＾＾
120分×４回の1ヶ月完結コース。
全国50箇所で開講されているマドレボニータの産後ケア教室。
みなさまのお申し込み、お待ちしています＾＾！
お申し込みはこちらから★
ひとりでも多くの産後女性に届きますように。
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⇩ボールエクササイズだけの単発クラスはこちらから⇩
「産後のバランスボール三鷹教室」（こども商品券使用できます）
【日時】
2017年2月28日(火)10:00−11:00※満席
2017年3月10日(金)10:00−11:00
2017年3月24日(金)10:00−11:00
詳細＆お申し込みはこちらから★
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「おうち、てらす」さんにてインタビュー記事が掲載されました。
あまっちょろくなくてよかった。〜産後ケア三鷹教室3月コース１週目〜
今週7日火曜日から産後ケア三鷹教室3月コースがスタートしています。母子８組、全員で16名。大いに賑わいはじまりました。赤ちゃんとの外出は緊張するし、バランスボールで何をするんだとうと緊張していらっしゃる１週目。今月は三鷹市、武蔵野市はもちろん西東京市、中野区、小金井市、練馬区からもご参加いただいてます。
エクササイズは初回らしい（笑）自由な感じがたまりません( ^ω^ )。とにかく動くので必死です。顔が真顔になります。でもそれを突っ込むとすぐに笑顔になって声を出して笑うみなさん。面白いっっwそして最後に行う発声腹筋は声が小さすぎたので、やりなおしのもちろんア行から。１週目は特に体がついてこずきついと感じたかもしれません。
でも終わってから感想を聞くと、「ママ向けのあまっちょろ〜いかんじじゃなくてよかった！！！」という感想を言ってくださった方が。ありがとうございます！そうでしょ！？！？
なんであまっちょろくないかというと、体力をつけたいから。子育てにはまず自分の体力がいる。一人の人間を育てるって小手先でなんとか〜なんてこと言ってられないのです。抱っこして一緒に遊べる為の「体力」だけじゃなくて、泣いた時にその状況を受け止める、イヤイヤした時にそれを受け止めるのも体力が必要だな〜と感じます。保育園の準備もパートナーとの話し合いも体力が落ちてると全てが嫌になることも。
この1ヶ月は、自分の心身に向き合っていく整えていく1ヶ月に。
さあ、今年度最後の産後ケア教室。新学期に向けての体力をつけて4月からいいスタートをきるために、この教室をうんと利用していただけたらと思います( ^ω^ )来週も楽しみにしています♪
レッスン中の写真を撮り忘れたので、おかえりの際にみなさまをパシャり。お一人帰られた後だったから・・・来週はレッスンの様子をお伝えできるように撮って来ます( ´∀｀)
なんと第一子のお子さんの時も一緒にマドレの教室に通っていたおふたり。すごい繋がりですね！
エレベーターが閉まる前にパシャり。ごめんなさいね、こんなところ。でも可愛いです( ´∀｀)
2月の産後のバランスボール教室にご参加からの4回コース。二人のゆるくあたたかい雰囲気大好きです。
来月もあまちょっろくないレッスンをどうぞお楽しみ＾＾
1ヶ月どうぞよろしくお願いいたします！
「産後ケア三鷹教室」（こども商品券使用できます）
【日時】
＜3月コース＞3月7,14,21,28日（火）10:00−12:00 ※満席です
＜4月コース＞2017年4/4,11,18,25日（火）10:00−12:00（全4回）※受付中
＜5月コース＞2017年5/9,16,23,30日（火）10:00−12:00（全4回）※受付中
詳細＆お申し込みはこちらから★
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⇩ボールエクササイズだけの単発クラスはこちらから⇩
「産後のバランスボール三鷹教室」（こども商品券使用できます）
【日時】
2017年2月28日(火)10:00−11:00※満席
2017年3月10日(金)10:00−11:00
2017年3月24日(金)10:00−11:00
詳細＆お申し込みはこちらから★
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「おうち、てらす」さんにてインタビュー記事が掲載されました。
ちょっとよってってください
すんません、こんなタイトルで呼びかけてしまって。
来てくださってありがとうございます。
実は先日養成コース講師の仲井果菜子先生がレッスンにお越しくださり、
私のプロモーションビデオをつくってくださいました！！！
嘘、私のプロモーションビデオというと自分に焦点あてすぎ。笑！
ボールエクササイズってこんなお仕事ですよ〜っていうのをまとめてくださいました＾＾
せっかくなので、ぜひみてってください！！
どうですか？
どうです？？（聞きたがりw）
参加者としても、
講師としても、
興味を持ってくださった方、ぜひ教室に一度きてみてください＾＾
毎回本当に楽しくレッスンをさせていただいています♪
今週は10日（金）に60分単発の産後のボールエクササイズ教室があります( ^ω^ )
お待ちしています♪
わかってはいるけれど・・・
ここ最近考えていることがあって、ちょっと書き留めておこうと思います。
１歳10ヶ月になった息子、自己主張もさらに強くなってきました。
自分の欲がしっかり出せているということは素晴らしい。
でも、でもですね。
わかっていはいても、余裕もって接することができなくなる瞬間があるんです。
先週雨が降った日の保育園からの帰り、「あめあめ！」と大喜びして遊びたがる＆自転車にのるのを嫌がる＆道路の方に走っていこうとする。
危ないし、頭濡れているし、後から来た人どんどん帰っていくし。
始めは私も「あめだね〜」「手が濡れるね〜」って一緒に話しながら遊んで、一通り遊んだかなと思って私の判断で、もう帰ろうと自転車に乗せようとする。
「あの消防車が来たら帰ろうね」「風邪ひかないように帰ろうね」とか言いながら。
そうすると「イタイ！イタイ！」と言って抱っこも嫌がる。
イタイこと、なんもしてません（；；）
何か嫌なとき、「イヤ！」じゃなくて「イタイ！」っていうんですよね。
これがすごく心に刺さるというか、周りから大丈夫？って思われているんじゃないかとか、すごい顔が怖くて力が入ってるとか、・・・
思うようにいかず刻々と時間がすぎて、どんどん暗くなって、次々と後から来た親子が帰っていく。
息子は濡れたまま、イタイイタイと叫んでいる・・・・
ひえーーーーーーーーーーーーーーーーー。
ちょっとこういうのが2日続いただけで、ぐったりしました。
純粋に雨が楽しくて、私と一緒に遊びたいだけだったと思うんだけど。
わかってはいるけれど、その場でひとりで全部を受け止めようとすると、
しんどい時もある。
次の日に吉祥寺教室の双子ちゃんの介助ボランティアにいって、
どれだけ赤ちゃんが泣いても、「大丈夫、泣いてもいいよ」って心のそこから思えた私。
我が子だと、これだけ泣いてたらどう思われるとか気にしてしまうけど、
本当はそんなことはどうだっていい。
自分の子以外の子をお世話する機会で、ある意味マインドセット？できて、
息子にも前日よりも心に余裕もって接することができた。
ほんとに、無駄にイライラしたくない、でもしてしまう。
あっちいったり、こっちいったり、
反省したり、落ち込んだり、
繰り返しながら、私もオトナになってくんですね。
難しいけど、自分を客観視するって大事だなあ。
週末、雨降ってないけど、「あめあめ」と傘を手放さなかった息子。
イヤイヤ＆イタイイタイがはじまったので、そのまま持たせて外出。
おうちの周りを一周して、気が済んだのか「かしゃ、ばいばーい」と渡してきました。
（もちろん、家に置きにいきましたze。超晴天だったんですもの。）
オトナ２人になると、全然笑えるんだけどね。
今週10日のバランスボール教室単発クラス。
まだ空きがあります♪
下より、お申し込みどうぞ＾＾
１歳児のテレビをみる態度がでかい件について
うちの１歳児。
大好きないないいないばあを見る彼。
誰に似たのか、態度がでかすぎやしないか？
最近右手でスプーン（またはフォーク）を持ち、左手で手づかみで食べるという思わせぶり。
うどんを食べるというより、手を食べてらっしゃる。
拳が・・・w
そしていつのまにか、吊り橋が渡れるようになっていた！！
少し揺らしても前だけを向いて進む。（揺らすな）
そして最近、０〜２歳くらいのこどもを見ると、
「あ、赤ちゃん！」という。
いやいや、あなたより、お兄さんだよ！（笑）
そしてこの絵本しってます？
衝撃的でした。やなせたかしさん、すごい。
もし近所の図書館にあれば手にとってみて下さい。
読みながら、息子は真面目な顔して聞いているのに、
私と夫は笑いなのか悲鳴なのか、驚きでいっぱいでした。
とネタばれしない程度に・・・ね。
ゆる〜いブログもたまには。
さて、確定申告しますっ！！！
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3月コースは残り2席です！
産後2ヶ月〜の方からご参加いただけます。
身近なお友達、ご同僚の方にご紹介いただけますと嬉しいです。
「産後ケア教室」（120分×4回コース）
＜3月コース＞
2017年3/7,14,21,28日（火）10:00−12:00※残り２席
＜4月コース＞
2017年4/4,11,18,25日（火）10:00−12:00
詳細＆お申し込みはこちらから★
「産後のバランスボール教室」
2017年2月28日(火)10:00−11:00※満席
2017年3月10日(金)10:00−11:00
2017年3月24日(金)10:00−11:00
この度、「おうち、てらす」さまにインタビューをしていただきました。
産後のこと、転職のこと、その前のことから色々お話しています。
もしよければ、ご覧ください。
